به مناسبت روز جهانی خنده : بیشتر بخندید . بخندید و بخندید ....و باز هم بخندید .
ابتكار و خلاقيت يك پزشك هندي به نام دكتر "مادان كاتريا" در سال ۱۹۹۵ ميلادي در خنداندن مردم باعث شد "يوگاي خنده" ابداع شود و همه‌ساله مصادف با روز ۱۱ژانويه روز جهاني خنده نام بگيرد.
خنده ارزان‌ترين آنتي‌بيوتيك وبهترين تسكين‌دهنده دردهاست .
خنده مورد نياز همه انسان‌هاست وقتي مي‌خنديم، آرام مي‌گيريم، كيفيت زندگيمان بهتر مي‌شود، در واقع با خنديدن، منابع درون خود را در جهت مثبت، سوق مي‌دهيم.
اولين واكنش هيجاني جنين خنده است و كودكان به‌طور متوسط ۳۰۰تا ۴۰۰بار در طول يك شبانه روز مي‌خندنداما در بزرگسالان اين دفعات به ۶تا ۱۰بار در يك شبانه روزمی رسد.
با خنده مي‌توانیم به‌انساني سالم‌تر، شادتر، قدرتمندتر و كامياب‌تر تبديل شویم، چرا كه با ترشح هورمون‌هاي مثبت، چهره‌مان شاداب‌تر و جذاب‌تر مي‌شود و احساس نشاط و طراوت مي‌كنيم و زندگي را به شكل بهتري تجربه مي‌كنيم.
۱۰دقيقه خنده عميق در طول روز مي‌تواند در كاستن دردهاي شديد موثر باشد، خنده سن افراد را كمتر نشان مي‌دهد، محبوبيت و جذابيت را ايجاد مي‌كند و در بروز ايده‌هاي نو و خلاق اعتماد به نفس ، سلامت روان و احساس امنيت موثر است.
خنده از سكته‌هاي قلبي، مغزي، تنگي رگ‌هاي قلبي و بيماري‌هاي تنفسي و دهها بيماري ديگر به‌خوبي پيشگيري مي‌كند.
هورمون "اندورفين" كه در شخص احساس اعتماد به نفس و سرخوشي مي‌كند،در اثر خنديدن، توليد مي‌شودو مقدار ترشح اين هورمون با ورزش و فعاليت‌هاي نشاط آور، بالا مي‌رود.
ایرنا،دكتر"مختار ملك پور"روان شناس