باورهای انسان روش دیدن مغز را تغییر می دهد

نورولوژیستهای انگلیسی دریافتند مغز براساس باورهای ذهنی انسان آنچه را که می بیند درک می کند و حتی آن را تغییر می دهد.

محققان دانشگاه کمبریج در این خصوص اظهار داشتند:

 "زمانی که ما به صورت کسی نگاه می کنیم تنها یک سر و یا چشمانی را که به چند جهت نگاه می کنند را نمی بینیم. بلکه مغز ما در این لحظه، دقت و ذات فرد دیگر را هم رمزگذاری می کند. به همین دلیل است که درک اجتماعی حاصل یک فرایند منفعل نیست بلکه برعکس بسیار فعال است. ما سیگنالهای اجتماعی را درک می کنیم اما زمانی که به چهره یک فرد نگاه می کنیم حالت روحی و ذهنی وی را شناسایی کرده و این سیگنالهای اجتماعی را برپایه باورهایی که از حالت ذهنی دریافت می کنیم تغییر می دهیم. در حقیقت باورهای ما از نگاه دیگران نوع دید ما را تغییر می دهند."

در مطالعات پیشین بر روی میمونها نورونهای ویژه ای شناسایی شده بود که این نورونها در پاسخ به یک جهت خاص نگاه فرد مقابل فعال می شوند.

اکنون نتایج این تحقیقات جدید که در مجله Current Biology منتشر شده است نشان می دهد که در لحظه توجه به نگاه فرد مقابل، پدیده اثر ثانوی نیز نقش مهمی ایفا می کند.

این دانشمندان در خصوص نقش پدیده اثر ثانوی در درک نگاه دیگران توضیح دادند: "اگر شما فردی را ببینید که در یک دوره زمانی مشخص به طرف چپ شما نگاه می کند و بعد به کسی نگاه کنید که نگاه آن مستقیما به روی شما ثابت است این بدان معنی است که فرد دوم به طرف راست شما نگاه می کند."

این پدیده ها به سبب یک فرایند سازگاری رخ می دهند که در آنها حساسیت نورونها پس از یک تحریک طولانی کاهش می یابد.

این تحقیقات نشان می دهد که اثرات ثانوی مرتبط با جهت نگاه در اکثر موارد زمانی حذف می شوند که ناظران به اشتباه باور می کنند فردی را که نگاه می کنند دقیقا نمی تواند ببیند.

برای دستیابی به این نتایج، محققان گروهی از داوطلبان را در مقابل یک مانیتور قرار دادند. در این مانیتور فیلم از پیش ضبط شده ای پخش می شد که در آن آزمایش کننده به راست و یا به چپ نگاه می کرد. این در حالی بود که داوطلبان معتقد بودند که فیلم ضبط شده نیست و به صورت زنده پخش می شود و حتی عده ای از آنها باور کرده بودند که آزمایش کننده می تواند از راه دوربین ویدیویی آنها را مشاهده کند.

در این آزمایش، آزمایش کننده یک عینک جیوه ای آینه ای به چشم خود زده بود. به همین علت برخی از داوطلبان معتقد بودند که عینک کاملا شفاف است به طوری که آزمایش کننده می تواند به وضوح ببنید و برخی دیگر بر این باور بودند که عینک کاملا تیره است و آزمایش کننده قادر نیست جایی را ببیند.

این دانشمندان در این خصوص اظهار داشتند: "کشف ما یک رابطه دو سویه را میان پردازش نگاه و سیستم مسئول اختیارات یک حالت ذهنی نشان می دهد. مطالعات پیشین نشان می دادند که جهت نگاه مشاهده شده می تواند برای شرح حالت ذهنی فرد دیگر استفاده شود. در این تحقیقات ما کشف کردیم که حتی باورهای ما درباره توانایی دیدن فرد دیگر نیز می تواند اثری قوی درباره بالا و پایین رفتن پردازش اطلاعات مرتبط با نگاه داشته باشد."

سخن بزرگان : قدرت برای حرکت

 

برای شنا کردن به سمت مخالف رودخانه ، قدرت و جرات لازم است

و گرنه هر ماهی مرده ای هم می تواند از طرف موافق جريان آب حرکت کند !

سخن بزرگان

منتظر باش اما معطل نشو ،

تحمل کن اما توقف نکن ،

قاطع باش اما لجباز نباش ،

صریح باش اما گستاخ نباش ،

بگو آره اما نگو حتما ،

بگو نه اما نگو ابدا .

مغز انسان به تعطيلات نياز دارد

رژيم غذايي سالم و مناسب و خواب كافي در حفظ سلامت و كارايي مغز بسيار مهم هستند اما علاوه بر اينها انسان نياز دارد كه مدتي از كار دست بكشد و به اصطلاح به مغز خود مرخصي دهد

يدكتر مونرو كولوم، روانپزشك آمريكايي :

 مغز انسان به تعطيلات احتياج دارد و فراغت موقت از كار براي مغز حياتي است.

رفتن به تعطيلات و استراحت و فراغت از كار براي مدتي كوتاه فقط جنبه سرگرمي و تفريح ندارد بلكه براي سلامت مغز و بهداشت رواني بسيار مهم است.

يك مقدار استرس به مردم كمك مي‌كند كه پروژه‌هاي كاري خود را پيش برده و به انجام برسانند اما وقتي اين استرس زياد از حد شود مي‌تواند در عين حال واكنش ها و آثار منفي روانشناسي بر جاي بگذارد و در نتيجه منجر به بروز بيماري شود.

ورزش، رژيم غذايي سالم و مناسب و خواب كافي در حفظ سلامت و كارايي مغز بسيار مهم هستند اما علاوه بر اينها انسان نياز دارد كه مدتي از كار دست بكشد و به اصطلاح به مغز خود مرخصي دهد تا مدتي در حالت استراحت قرار بگيرد.

 ‌مغزهاي ما به استراحت احتياج دارند. در طول اين زندگي پرمشغله و پر از اطلاعات دائما بر ذخيره اطلاعاتي مغز افزوده مي‌شود و بار اطلاعات در ذهن زياد مي‌شود.

استراحت و تعطيلات به مغز امكان مي‌دهد كه اين بار اطلاعاتي را پشت سر بگذارد و با انرژي تازه و مفيد براي از سرگيري كار و تلاش آماده شود كه البته اين امر به حفظ سلامت مغز كمك مي كند.

سخن بزرگان : زندگی

از زندگی هر انچه لیاقتش را د اریم به ما میرسد نه انچه که ارزویش را داریم

 زندگی را دور بزن و آن گاه که بر تارک بلند ترین قله ها رسیدی، لبخند خود را نثار تمام سنگریزه هایی کن که پایت را خراشیدند..

دیدن حقایق تلخ و خوب

حقایق تلخ وچیزهای بد و نامطلوب به صورت خود به خود آموخته می شوند ،

اما برای دیدن خوبی وزیبایی ها نیاز به آموزش به وسیله بهترین آموزگاران است .

تصاوير وقايع نامطلوب گذشته را مـرور نـكـنـيـد

وبلاگ هنسا

وقتي مشکل يا ناراحتي پيش مي‌آيد، ما اغلب تا مدت‌ها فکر و ذهن خود را مشغول آن مي‌کنيم، تا حدي که حتي شب خوابمان نمي‌برد. معمولا فکر مشکل بيشتر از خود مشکل باعث رنجش ما مي‌شود.

اگر بتوانيم تصاوير اتفاقات را از ذهنمان خارج کنيم به آسودگي بيشتري مي‌رسيم.

عواطف انسان مستقيما تحت تاثير تصاوير است؛ چه تصوير يک اتفاق باشد که در حال رخ دادن است، چه تصاوير تلويزيون و چه تصاوير اتفاقات گذشته که در ذهن خود مرور مي‌کنيم.

در يک فيلم شاد يا کمدي با اينکه مي‌دانيم اتفاقات فيلم واقعي نيستند، با اين حال روي احساس ما تاثير مي‌گذارند و يک فيلم غمگين هم ما را غمگين مي‌کند، هر چند مي‌دانيم کسي واقعا آسيب نديده است.

براي ذهن فرقي نمي‌کند که تصاويري که به آن مي‌دهيم واقعي باشند يا غير واقعي. مربوط به گذشته باشند يا حال يا آينده. ذهن کار خود را انجام مي‌دهد و فرمول خود را دارد.

تصاوير خوب و زيبا حال ما را خوب مي‌کند و تصاوير بد و زشت حال ما را بد.

پس اگر در حال مرور تصاوير وقايع نامطلوب گذشته هستيد يادتان باشد که در حال خراب کردن خانه درون خود هستيد، درست مثل کسي که در خانه خود آتش روشن کند و خانه را با دود سياه کند.

به ياد من باش .

آنگاه که دوست داری همواره کسی به يادت باشد !

به ياد من باش .

که من هميشه به ياد توام .

ازطرف بهترين دوست تو ..............

" خدا "

( سوره بقره ايه152 )

سخن بزرگان : اندازه تلاش

اگر می خواهی به آرزوهایت برسی باید به

اندازه بزرگی آرزوهایت تلاش کنی .

مغز شادي را سريعترازاندوه درک مي‌کند

پژوهشگران اسپانيايي دريافتند که مغز انسان نسبت به سيگنالهاي مثبت صورتهاي شاد در مراودات اجتماعي سريعتر از سيگنالهاي منفي ناشي از اندوه واکنش نشان مي دهد.

تحقيقات پيشين نشان مي داد که مغز انسان تنها پس از 100 هزارم ثانيه بعد از مشاهده صورت افراد در مراودات اجتماعي نسبت به مردم يک برداشت اوليه مي کند.

اکنون محققان دانشگاه بارسلونا با بررسي 80 دانشجوي رشته روانشناسي، تفاوتهاي ميان نيمکره هاي مغزي آنها را در درک سيگنالهاي مثبت و منفي صورت افراد ديگر تحليل کردند. در اين آزمايش از تکنيک "ميدان بينايي تفکيک شده" استفاده شد.

نتايج اين تحقيقات که در نشريه علمي Laterality منتشر شده است نشان مي دهد که نيمکره راست در فرايندهاي احساسي بهتر عمل مي کند و در اين عملکرد، فرايندهاي شادي و صورتهاي شگفت زده را بهتر از صورتهاي غمگين و يا وحشتزده درک مي کند.

به گفته اين محققان، بيانات مثبت بسيار سريعتر و دقيقتر از بيانات منفي درک مي شوند بنابراين در مغز شادي و شگفت زدگي سريعتر از ترس و ناراحتي پردازش مي شوند.

مهر

وقتی خودم را به قدر کافی دوست داشتم

وقتی خودم را به قدر کافی دوست داشتم

آرامش را حس کردم.

وقتی خودم را به قدر کافی دوست داشتم

هر روز در خودم تعمق کردم. این مقدمه دوست داشتن خود است.

وقتی خودم را به قدر کافی دوست داشتم

از تنها بودن خوشم آمد، در خلوت سکوت محاصره شدم و شگفت زده به فضای درون وجودم گوش کردم.

وقتی خودم را به قدر کافی دوست داشتم

از طریق گوش کردن به ندای وجدانم، خودم رئیس خودم شدم. این طوری خدا با من صحبت می کند، این ندای درونی من است.

وقتی خودم را به قدر کافی دوست داشتم

خودم را بی جهت خسته نمی کردم.

وقتی خودم را به قدر کافی دوست داشتم

در خود حضور یک احساس معنوی را حس کردم که مرا هدایت می کند، سپس یاد گرفتم که به این نیروی معنوی اطمینان کنم و با آن زندگی کنم.

وقتی خودم را به قدر کافی دوست داشتم

دیگر آرزو نداشتم که زندگی ام طور دیگری باشد. به این نتیجه رسیدم که زندگی فعلی برای سیر تکاملی ام مناسب ترین است..

وقتی خودم را به قدر کافی دوست داشتم

دیگر احتیاجی نداشتم که به وسیله چیزها یا مردم احساس امنیت کنم.

وقتی خودم را به قدر کافی دوست داشتم

آن قسمت از وجودم یا روحم که همیشه تشنه توجه بود، ارضا شد و این شروعی برای پیدایش آرامش درون بود. این جا بود که توانستم شفاف تر ببینم.

وقتی خودم را به قدر کافی دوست داشتم

فهمیدم که در مکان درست و زمان درستی قرار دارم، سپس راحت شدم.

وقتی خودم را به قدر کافی دوست داشتم

برای خودم رختخواب پر قو خریدم.

وقتی خودم را به قدر کافی دوست داشتم

خصوصیتی را که می گفت همیشه باید ایده آل باشم ترک کردم، آن دیو لذت کش را.

وقتی خودم را به قدر کافی دوست داشتم

بیشتر به خودم احترام گذاشتم.

وقتی خودم را به قدر کافی دوست داشتم

تمام احساساتم را حس کردم. آنها را بررسی نکردم، بلکه واقعاً حس کردم.

وقتی خودم را به قدر کافی دوست داشتم

فهمیدم که ذهن من می تواند مرا آزار دهد، یا گول بزند، ولی اگر از آن در راه قلب و درونم استفاده کنم، می تواند ابزار بسیار سودمندی باشد.

مغز شادی را سریعتر از ناراحتی درک می کند

پژوهشگران اسپانیایی دریافتند که مغز انسان نسبت به سیگنالهای مثبت صورتهای شاد در مراودات اجتماعی سریعتر از سیگنالهای منفی ناشی از اندوه واکنش نشان می دهد.

تحقیقات پیشین نشان می داد که مغز انسان تنها پس از 100 هزارم ثانیه بعد از مشاهده صورت افراد در مراودات اجتماعی نسبت به مردم یک برداشت اولیه می کند.

اکنون محققان دانشگاه بارسلونا با بررسی 80 دانشجوی رشته روانشناسی، تفاوتهای میان نیمکره های مغزی آنها را در درک سیگنالهای مثبت و منفی صورت افراد دیگر تحلیل کردند. در این آزمایش از تکنیک "میدان بینایی تفکیک شده" استفاده شد.

نتایج این تحقیقات که در ژورنال علمی Laterality منتشر شده است نشان می دهد که نیمکره راست در فرایندهای احساسی بهتر عمل می کند و در این عملکرد، فرایندهای شادی و صورتهای شگفت زده را بهتر از صورتهای غمگین و یا وحشتزده درک می کند.

به گفته این محققان، بیانات مثبت بسیار سریعتر و دقیقتر از بیانات منفی درک می شوند بنابراین در مغز شادی و شگفت زدگی سریعتر از ترس و ناراحتی پردازش می شوند.

شناخت شخصيت از روي حرکات سر

سر تكان دادن (بالا و پايين):

كمك ميكند ديگران آرامش بيابند و نشانگر توافق است.

سر تكان دادن(چپ و راست):

تكان دادن سر از يك سو به سوي ديگر دال بر مخالفت و بي علاقگي است.

تكيه دادن چانه:

گذاشتن دستها زير چانه مي گويد: "من حوصله ام سر رفته". فرد ممكن است بخواهد خود را مشتاق جلوه دهد اما پيام واقعي آن چنين است: "من قادر نيستم روي سخن شما تمركز كنم"

مالش گردن:

مالش گردن ترديد را در مورد موضوع گفته شده و يا شنيده شده آشكار مي سازد. اين ژست معمولا توسط انگشت اشاره روي كنار گردن درست زير گوش پديد مي آيد.

نوازش چانه:

 اين علامت نويد دهنده نشانگر آن است كه توجه شنونده با دقت كامل و مشتاقانه به تك تك واژه هايي است كه شما مي گوييد. اين حركتي متفكرانه است كه معمولا توسط مردي كه ريش ندارد انجام مي شود.

مالش چانه:

اين ژست اندكي متفاوت بوده و توسط حركت انگشت اشاره بر سراسر پايين چانه انجام ميگيرد و ميتواند نشانگر آن باشد كه شنونده حرف شما را باور ندارد.

خميازه كشيدن:

خواب آلودگي تنها علت خميازه نمي باشد بلكه "خميازه اجتماعي" نيز وجود دارد. خميازه اي كه در يك موقعيت استرس زاي خفيف پديد مي آيد. هنگاميكه مردد هستيد چه كاري ميخواهيد انجام دهيد خميازه روشي است براي خريدن زمان.

دوستان چشمان شما چیستند؟

اگر می‌خواهید واضح‌تر اشیاء را ببینید و قدرت بینایی بهتری داشته باشید ماهی،روغن زیتون و گردو بخورید.

بر اساس آخرین تحقیقات دانشمندان استرالیایی مصرف این مواد که جز مواد غذایی سالم هستند و حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده‌اند خطر بیماری‌های چشمی از جمله تخریب شبکیه مرتبط با سن را کاهش می‌دهد

به نوشته این پژوهشگران در نشریه Archive of Ophtalmology این بیماری که به نام AMD معروف است،باعث کوری افراد سالمند بالای 65 سال می‌شود و زمانی رخ می‌دهد که عروق خونی شبکیه آسیب می‌بیند.

دانشمندان می‌گویند افرادی که میزان بیشتری از این مواد مصرف کنند یعنی حداقل 100 سی‌سی یا در حدودی 7 قاشق‌ چایخوری در هفته کمتر مبتلا به این بیماری می‌شوند.

salamat.ir

سخن بزرگان : باورها

باورها مي توانند از برخي افراد ، قهرمان بيافرينند و

برخي ديگر را به موجوداتي ناتوان بدل كنند .

( آنتوني رابينز )

وبگردی : اموخته ام که ...

وبلاگ دل نوشته های من

آموخته‌ام که باد با چراغ خاموش کاري ندارد.

آموخته‌ام که به چيزي که دل ندارد، نبايد دل بست.

آموخته‌ام که خوشبختي، جستن آن است نه پيدا کردن آن.

آموخته‌ام که عشق مرکب حرکت است، نه مقصد حرکت.

آموخته‌ام که چشم‌پوشي از حقايق آنها را تغيير نمي‌دهند.

آموخته‌ام اين عشق است که زخم‌ها را شفا مي‌دهد، نه زمان.

آموخته‌ام که گاهي مهربان بودن، بسيار مهمتر از درست بودن است.

آموخته‌ام که تنها کسي مرا شاد مي‌کند که مي‌گويد تو مرا شاد کردي.

آموخته‌ام که اگر در ابتدا موفق نشدم، با شيوه‌اي جديدتر دوباره بکوشم.

آموخته‌ام که تنها اتفاقات کوچک زندگي است که زندگي را تماشايي مي‌کند.

آموخته‌ام که بايد شکرگزار باشيم که خدا هر آنچه ما مي‌طلبيم، به ما نمي‌دهد.

آموخته‌ام که هرچه زمان کمتري داشته باشيم، کارهاي بيشتري انجام مي‌دهيم.

آموخته‌ام که هميشه براي کسي که به هيچ عنوان قادر به کمکش نيستم، دعا کنم.

آموخته‌ام که لبخند ارزان‌ترين راهي است که مي‌توان با آن نگاه را وسعت بخشيد.

آموخته‌ام که در جست و جوي محبت و خوشبختي زماني براي تلف کردن وجود ندارد.

آموخته‌ام که بهترين کلاس دنيا کلاسي است که زير پاي خالق‌ترين فرد( خالق يکتا) است.

آموخته‌ام که تنها چيزي که يک شخص مي‌خواهد فقط دستي است براي گرفتن او و قلبي است براي فهميدنش...

آموخته‌ام که خداوند متعال همه چيز را در يک روز نيافريد، پس چطور مي‌شود که من همه چيز را در يک روز به دست آورم.

شناخت شخصيت از روي حرکات بيني

لمس بيني:

هنگامي كه دست فردي در زمان محاوره با بيني اش تماس پيدا كند، نشانگر آن است كه فرد موضوعي را كتمان ميكند. فردي كه اين حركت را انجام ميدهد معمولا از آن نا آگاه است ظاهر وي ممكن است آرام به نظر برسد اما باطن فرد پريشان و آشفته است. روانشناسان معتقدند دست زدن به بيني يك حركت غير ارادي براي پوشاندن دهان و كتمان دروغ مي باشد. دستها به بيني انتقال مي يابند تا حقيقت را پنهان كنند.

فراخ كردن بيني:

خشم، غضب و عصبانيت.

حركت بيني به سمت بالا:

وقتي بيني با كج كردن سر به عقب به سمت بالا ميرود پيام روشن است. فرد ميگويد: "من برتر هستم، من بهتر از شما هستم"

گرفتن بيني:

چيزي فاسد شده است.

پيچيدن بيني:

پيچ خوردگي بيني به يك سو نشانگر نفرت و بيزاري و طرد مي باشد.

چين و چروك بيني:

 وقتي عضلات اطراف بيني منقبض ميشوند چين و چروك ما بين چشمها پديد مي آيد، افشا كننده تنفر و انزجار است - از يك طرد ملايم تا تنفر شديد.

سخن بزرگان : مواردی برای مواظبت

پیوسته باید مواظب سه چیز باشیم :

۱- وقتی تنها هستیم مواظب افکار خود

۲- وقتی با خانواده هستیم مراقب اخلاق خود

۳- وقتی که در جامعه می باشیم مواظب زبان خود

( مادام داستال )

سخ بزرگان : چند  سال داری؟

شخصی می گفت من شانزده سال دارم

بزرگی به او خرده گرفت که نبايد بگويی شانزده سال دارم

بايد بگويی شانزده سال را ديگر ندارم

داستان حرکت ...

 همیشه آغاز راه دشوار است،

عقاب در آغاز پرکشیدن گاه پر می ریزد،

اما در اوج حتی از بال زدن هم بی نیاز است.

هیچ وقت از مشکلات زندگی شکایت نکن،

کارگردان خوب همیشه نقش های دشوار را به بازیگران خوب می سپارد.

وقتی می خواهید از کوه بالا روید با کسی بروید که از کوه بالا رفته،

نه با کسی که صرفا آن را نقاشی کرده است.

از مجله موفقیت

سخن بزرگان : از ستاره ها لذت ببرید .

 

اگر تمام شب برای از دست دادن خورشيد گريه کنی

لذت ديدن ستاره ها را هم از دست خواهی داد .

(( شکسپير ))

سخن بزرگان : انظباط فردی

 

آلبرت هوبارد

انضباط فردی عبارت است از :

توانایی مجبور کردن خود به انجام کاری که باید در زمان معینی به اتمام رسد ،

چه دوست داشته باشیم چه نداشته باشیم .

سخن بزرگان : تنها نقطه جهان برای بهبود وضع خود

 

فقط يک نقطه از جهان وجود دارد

كه می‌توانيد به طور يقين در آنجا به وضع خود بهبود بخشيد

و آن نقطه وجود خود شماست.

( آلدوس هاكسلی )

نحوه ي عطسه نشاندهنده شخصيت هر فرد

 

عطسه يكي از معمولترين اصواتي است كه در فصل بهار و در زمان گرده افشاني درختان به گوش مي رسد. اما متخصصين رشته زبان اشاره (body language) معتقدند نوع عطسه كردن نشانگر شخصيت افراد است.

 بر اساس گفته پتي وود (Patti A. Wood) يكي از اين متخصصين بيشتر افراد در طول عمرشان روش عطسه كردن مختص به خود را دارند كه با شخصيت آنها مطابقت دارد. اين متخصص بر اساس تحقيقي كه انجام داده عطسه كنندگان را به چهار دسته كلي تقسيم كرده است:

1- افراد خوب و مهربان

2- افراد درست و قابل اعتماد

3- افراد كاري

4- افراد مشتاق و موثر

افرادي كه فقط يك عطسه ميكنند در زمره افراد خوب و مهربان هستند اين افراد خون گرم، مفيد و حامي ديگران مي باشند.

افرادي كه با صداي بلند عطسه ميكنند در زمره افراد كاري به شمار مي آيند ، اين اشخاص سريع العمل ، قاطع و در نهايت رهبران خوبي هستند.

اشخاصي كه هميشه به هنگام عطسه كردن با دستمال جلوي بيني خود را ميگيرند افراد درست و قابل اعتمادي هستند اين افراد معمولا با دقت، درستكار ، و بسيار منطقي ميباشند.

آخرين گروه افرادي هستند كه با صداي بسيار بلند و خشن و به دفعات عطسه مي كنند در زمره افراد مشتاق به شمار مي آيند كه اين اشخاص داراي جذابيت اجتماعي مي باشند و توانائي ايجاد انگيزه و تاثير گذاري بر ديگران را دارند.

بنا به گفته دكتر فردريك ليتل (Frederic Little) پرفسور دانشگاه بوستون يك الگوي ذاتي براي روش عطسه كردن انسانها وجود دارد كه به احتمال زياد ژنتيكي و موروثي ميباشد.

شناخت شخصيت از روي حرکات سر

 

سر تكان دادن (بالا و پايين):

كمك ميكند ديگران آرامش بيابند و نشانگر توافق است.

سر تكان دادن(چپ و راست):

تكان دادن سر از يك سو به سوي ديگر دال بر مخالفت و بي علاقگي است.

تكيه دادن چانه:

گذاشتن دستها زير چانه مي گويد: "من حوصله ام سر رفته". فرد ممكن است بخواهد خود را مشتاق جلوه دهد اما پيام واقعي آن چنين است: "من قادر نيستم روي سخن شما تمركز كنم"

مالش گردن:

مالش گردن ترديد را در مورد موضوع گفته شده و يا شنيده شده آشكار مي سازد. اين ژست معمولا توسط انگشت اشاره روي كنار گردن درست زير گوش پديد مي آيد.

نوازش چانه:

اين علامت نويد دهنده نشانگر آن است كه توجه شنونده با دقت كامل و مشتاقانه به تك تك واژه هايي است كه شما مي گوييد. اين حركتي متفكرانه است كه معمولا توسط مردي كه ريش ندارد انجام مي شود.

مالش چانه:

اين ژست اندكي متفاوت بوده و توسط حركت انگشت اشاره بر سراسر پايين چانه انجام ميگيرد و ميتواند نشانگر آن باشد كه شنونده حرف شما را باور ندارد.

خميازه كشيدن:

خواب آلودگي تنها علت خميازه نمي باشد بلكه "خميازه اجتماعي" نيز وجود دارد. خميازه اي كه در يك موقعيت استرس زاي خفيف پديد مي آيد. هنگاميكه مردد هستيد چه كاري ميخواهيد انجام دهيد خميازه روشي است براي خريدن زمان.

سخن بزرگان :باور

 

میان کسانی که برای دعای باران به تپه ها می روند

تنها آنهایی که با خود چتر می برند به کار خود ایمان دارند .

(( آنتوان چخوف ))

خيانت ماهي خوار

ماهي خوار پيري بر لب برکه اي زندگي مي کرد. روزي اندوه ناک کنار برکه نشست. خرچنگي از دور او را ديد و نزديکش آمد و گفت: «چرا غمگيني؟» ماهي خوار جواب داد: «چرا غمگين نباشم؟ غذاي من که يکي ـ دو ماهي است از دستم مي رود. چون از صيادها شنيدم که مي گفتند وقتي از فلان جا برگشتيم، در اين برکه به ماهي گيري مي پردازيم

خرچنگ با شنيدن اين سخنان زير آب رفت تا ماهي ها را خبر کند. ماهي ها نزد مرغ ماهي خوار جمع شدند و همگي گفتند: «ما با تو مشورت مي کنيم و خردمند موقع مشورت، از نصيحت کردن دريغ نمي کند، حتي اگر دشمن باشد. به خصوص در کاري که نفع آن به تو برمي گردد، زيرا زندگي تو به بودن ما بستگي دارد

ماهي خوار با خوش حالي از اين که نقشه اش گرفته، گفت: «من در اين نزديکي آبگيري مي شناسم و مي توانم هر روز چند تا از شماها را به آن جا ببرم.» ماهي ها هر روز بر سر اين که کدام يک زودتر بروند، دعوا مي کردند. تا آن که روزي خرچنگ سوار بر پشت ماهي خوار به سوي برکه رفت. بعد از مدتي او استخوان هاي ماهي ها را از آن بالا ديد. گردن ماهي خوار را محکم فشار داد. وقتي ماهي خوار سقوط کرد، به طرف برکه راه افتاد و ماجرا را براي ماهي ها گفت.

معنویت در انسان ها باعث کاهش و حتی از بین رفتن اضطراب و افسردگی در آنها می شود.

دکتر "غلامعلی افروز" 

 یافته‌های پژوهشی روانشناسان نشان داده است که بین اضطراب و ابعاد معنویت (معنایابی و ارتباط با خدا) همبستگی منفی و معناداری وجود دارد.

بر اساس نتیجه تحقیقات روانشناسان ایرانی، هر قدر تجربه های معنوی در فردی بیشتر باشد، به همان میزان، اضطراب و افسردگی در آن فرد کمتر خواهد بود.