بازخورد

وبلاگ "رمز موفقيت در بازي زندگي"

افکار انسان اهميت بسزايي در زندگي او خواهد داشت. در واقع همانگونه که قدرت تفکر با وجود منحصر به‌فرد خود در انسان، انسان را از ساير موجودات متمايز مي‌سازد، تاثيرات عميقي نيز روي زندگي او خواهد گذاشت.

افکار مثبت آن دسته از افکاري را شامل مي‌شود که تاثيرات مفيدي بر ذهن و رفتار فرد به جاي مي‌گذارند، هدايت‌کننده هستند و اغلب موجبات زندگي دلپذير را فراهم مي‌سازند. افرادي که داراي چنين افکاري هستند کمتر در دام استرس و فشار رواني گرفتار مي‌شوند يا حداقل به‌راحتي خود را مي‌توانند از چنين شرايطي رها کنند. اين افراد اعتماد به نفس بالاتري دارند، ديد خوبي نسبت به خود دارند و به‌طور کلي افکار آنها حول و حوش خوب بودن، سالم بودن و واقع‌بين بودن دور مي‌زنند.

افکار منفي تحريک‌کننده هيجانات منفي در انسان هستند که اغلب در اثر وقايع بيروني که بار منفي دارند براي افراد ناراحت‌کننده هستند راه‌اندازي مي‌شوند. اين افکار چسبندگي فوق‌العاده‌اي در ذهن انسان دارند و درگيري و مشغله شديدي براي صاحب خود ايجاد مي‌کنند. افتادن در چرخه اين افکار و عدم تلاش براي خارج شدن از اين چرخه اغلب مشکلات جدي رواني را ممکن است به بار آورد.

افکار هدفمند آن دسته از افکاري هستند که بر اساس اهداف ويژه‌اي سازمان مي‌يابند و فرد با در نظر گرفتن آن اهداف، افکار خود را نيز سازمان مي‌دهد. بطوري که مي‌تواند به صورت گام به گام به تهيه مراحلي بپردازد که موجب رسيدن او به اهدافش مي‌شود.

برعکس افکار بي‌هدف، بدون برنامه و بدون هدف ويژه‌اي ذهن فرد را درگير مي‌سازند. خيالبافيها از جمله اين دسته افکار هستند که برنامه و سازمان مشخصي ندارند و ممکن است با يک عامل و محرک ساده را راه اندازي شوند و به حوزه‌هاي مختلف وارد شوند و سرانجام فرد به خاطر نياورد که از کجا به اين نقطه فعلي از افکار رسيده است. از شاخه به شاخه ديگر پريدن معمولا ويژگي اين دسته از افکار است.

آگاه باشيد چه زماني تفکرات منفي بر شما غلبه مي‌کنند. زماني که خسته يا گرسنه هستيد يا زماني که فشار کاريتان زياد است. ممکن است تفکراتتان تغيير پيدا کنند. کنترل افکار منفي به شما کمک مي‌کند که انگيزه و سبب آن را بفهميد و اين باعث مي‌شود که بتوانيد دوباره کنترل خودتان را در دست بگيريد.

در مسيرتان انتظار دست‌انداز هم داشته باشيد و آن‌ها را بپذيريد. افکار منفي، بدگويي و عيب‌جويي از خود را از ذهنتان بيرون کنيد. در مورد مسائل و اتفاقات گذشته فکر نکنيد، فقط از آن‌ها تجربه بگيريد و به راهتان ادامه بدهيد. تغيير ديدگاهتان در مورد دنيا به شما اجازه مي‌دهد تا در مشکلات و گرفتاري‌ها دنبال شانس باشيد.

زمان‌هايي را که در گذشته منفي‌بيني به سراغتان آمده را به ياد آوريد و به خود يادآور شويد که چگونه آن را پشت سر گذاشته‌ايد.