4 فاکتور برای 14 سال عمر بیشتر

_{موضوع : سخن روز}

•  ترك سيگار
• انجام ورزش منظم
•  خودداري از مصرف نوشيدني‌هاي الكلي
•  مصرف ميوه و سبزيجات فراوان حداقل 5 نوبت در روز

  این فاکتور ها در پي مطالعه بر روي 20 هزار نفر در كشور انگليس بدست آمده است.بخوانید