اگر میخواهید واضحتر اشیاء را ببینید و قدرت بینایی بهتری داشته باشید ماهی،روغن زیتون و گردو بخورید
.
بر اساس آخرین تحقیقات دانشمندان استرالیایی مصرف این مواد که جز مواد غذایی سالم هستند و حاوی اسیدهای چرب اشباع نشدهاند خطر بیماریهای چشمی از جمله تخریب شبکیه مرتبط با سن را کاهش میدهد
به نوشته این پژوهشگران در نشریه
Archive of Ophtalmology این بیماری که به نام AMD معروف است،باعث کوری افراد سالمند بالای 65 سال میشود و زمانی رخ میدهد که عروق خونی شبکیه آسیب میبیند.
دانشمندان میگویند افرادی که میزان بیشتری از این مواد مصرف کنند یعنی حداقل 100 سیسی یا در حدودی 7 قاشق چایخوری در هفته کمتر مبتلا به این بیماری میشوند
.
salamat.ir
