کوتاه و خواندنی

• اتش درست کردن البته نه فقط با کبریت
• با کامپیوتر کار کردن که البته الان روبروی ان نشسته اید .
• رانندگی با وسایل نقلیه
• اشپزی کردن حداقل چند غذای ساده

• بازگو کردن خبر  یا داستان بطوریکه بقیه را تحت تاثیر قرار دهد
• پیروزی در یک مبارزه یا طفره رفتن از ان 
• رساندن خبر بد که امیدوارم هرگز مجبور به این کار نباشید . 
• مدیریت زمان

• تند خوانی
• به خاطر اوردن  اسامی
• سبک سفر کردن
• کمک های اولیه

• شنا کردن
• خرید کردن البته از هر محصولی بهترین ومناسبترین را
• استفاده از چکش. تبر و اره
• یک بودجه بندی ساده را بلد بودن یا حداقل حساب جیب خود را داشتن

• توانایی صحبت با یک زبان متدالول دیگر بجز زبان مادری
• تعریف کردن از کسی
• مذاکره کردن
• خوب گوش دادن

• جغرافیای پایه را بلد بودن
• سخنرانی کردن حداقل یک سخنرانی کوتاه و هدفمند
• لبخند زدن جلوی دوربین
  
• حفظ اسرار شخصی
  
• میهمانداری. میزبان خوبی بودن

• خیاطی کردن دست کم دوختن یک دکمه به لباس
• تشخیص دروغ
• قطع محترمانه یک رابطه بدون هر گونه تعهدی
• بچه داری کردن
• تمیز نگه داشتن خانه

همچنین بخوانید :

• دست از جستجوی تایید دیگران بردارید
• راه های تقویت تفکر مثبت
• مدیریت بر دیگران

_{موضوع: سخن روز}

اين عکسي است که فضاپيماي «وويجر» از زمين گرفته است. عکسي که زمين را در فضاي بيکران نشان مي‌دهد.

دوباره به اين نقطه نگاه کنيد. همين جاست. خانه اينجاست. ما اينجاييم. تمام کساني که دوستشان داريد، تمام کساني که مي‌شناسيد، تمام کساني که تا به حال چيزي در موردشان شنيده‌ايد، تمام کساني که وجود داشته‌اند، زندگي‌شان را در اينجا سپري کرده‌اند. برآيند تمام خوشي‌ها و رنج‌هاي ما در همين نقطه جمع شده ا

هزاران مذهب، ايدئولوژي و دکترين اقتصادي که آفرينندگانشان از صحت آنها کاملا مطمئن بوده‌اند، تمامي شکارچيان و صيادان، تمامي قهرمانان و بزدلان، تمامي آفرينندگان و ويران‌کنندگان تمدن، تمامي پادشاهان و رعايا، تمامي زوج‌هاي عاشق، تمامي پدران و مادران، کودکان اميدوار، مخترعان و مکتشفان، تمامي معلمان اخلاق، تمامي سياستمداران فاسد، تمامي «ابرستاره‌ها» تمامي رهبران کبير، تمامي قديسان و گناهکاران در تاريخ‌ گونه ما آنجا زيسته‌اند؛ در اين ذره غبار که در فضاي بيکران در مقابل اشعه خورشيد شناور است. زمين ذره‌اي خرد در برابر عظمت جهان است. به رودهاي خون که توسط امپراتوران و ژنرال‌ها بر زمين جاري شده، البته با عظمت و فاتحانه بينديشيد. اين خونريزان، اربابان لحظاتي از قسمت کوچکي از اين نقطه بوده‌اند. به بي‌رحمي‌هاي بي‌پاياني که ساکنان گوشه‌اي از اين نقطه، توسط ساکنان گوشه ديگر (که از اين فاصله نمي‌توان آنها را از هم بازشناخت) متحمل شده‌اند.

بينديشيد چقدر اينان به کشتن يکديگر مشتاقند، چقدر با حرارت از يکديگر متنفرند. تمامي شکوه و جلال ما، تمامي حس خودمهم‌بيني بي‌پايان ما، توهم اين‌که ما داراي موقعيت ممتاز در پهنه گيتي هستيم، به واسطه اين عکس به چالش کشيده مي‌شود. سياره ما لکه‌اي گم‌شده در تاريکي کهکشان‌هاست. در اين تيرگي عظمت بي‌پايان هيچ نشانه‌اي از اين‌که کمکي از جايي مي‌رسد تا ما را از شر خودمان در امان نگاه دارد، ديده نمي‌شود.

^{موضوع: سخن روز}

تحقيقات جديد نشان مي دهد،افرادي که به خدا باور دارند، خوشبخت تر از کافران هستند.

  براساس مقاله اي که در کنفرانس سالانه انجمن سلطنتي اقتصاد در لندن مطرح شد ، مومنان، در مواجهه با مشکلاتي از قبيل بيکاري و طلاق، بهتر از افراد بي ايمان واکنش نشان مي دهند و شادتر از کفارند. 

اين پژوهش مويد مطالعات پيشين است که نشان مي دهد، دين، نقش مهمي در احساس خوشبختي انسانها دارد. 

_{موضوع :سخن روز}

زندگى آن چيزى است که براى تو اتفاق مي‌افتد، در حالى که تو سرگرم برنامه‌ريزي‌هاى ديگرى هستى.

بسيارى از ما زندگى خود را به دويدن در پشت سر زمان مي‌گذرانيم، امّا تنها هنگامى به آن مي‌رسيم که بر اثر سکته قلبى يا در يک تصادف رانندگى به خاطر عجله براى سر وقت رسيدن به سر قرارى، بميريم.

بسيارى از ما آنقدر نگران و مضطرب زندگى خود در آينده هستيم که زندگى خود در حال حاضر، يعنى تنها زمانى که واقعاً وجود دارد را فراموش مي‌کنيم.  به خواندن در ادامه مطلب ادامه دهید .

_{موضوع : سخن روز}

مردي كه در بخت‌آزمايي انگليس حدود 40 ميليون دلار برنده شده، گفت حاضر است همه اين ثروت عظيم را بدهد و سلامت خود را بازيابد. 

 استفن اسميت، كارمند سابق يك بيمارستان كه بر اثر بيماري عروق هر لحظه در خطر مرگ قرار دارد، گفت: حاضر است همه پولش را بدهد در عوض بتواند زندگي سالم و طولاني در كنار آيدا، همسرش در آپارتمان يك خوابه قديمي‌شان داشته باشد.

برخلاف ساير برندگان بخت‌آزمايي‌ها كه آرزوهاي دور و دراز براي رفتن به تعطيلات و خريدهاي آنچناني و... دارند، اسميت 58 ساله گفت حاضر است بلافاصله تمام پولش را براي تضمين سلامتي خود بدهد.اما پول هيچ كمكي نمي‌تواند به او بكند. او علاوه بر ناراحتي قلبي از آرتروز و درد كمر هم رنج مي‌برد. اسميت گفت: در گورستان فروشگاهي وجود ندارد! هيچ پولي را نمي‌توانم در آنجا خرج كنم. مي‌خواهم اين پول را با آيدا خرج كنم. مي‌خواهم زندگيم را هم با او صرف كنم. مي‌خواهم شاهد خرج اين پول‌ها به وسيله نوه‌هايم باشم.
اسميت گفت: شايد پزشكي با عمل جراحي آرتروز او موافقت كند چون بايد ورم آن به حدي برسد كه بتوان جراحي كرد.
اما خانم اسميت 68 ساله، خواب‌هايي براي خرج كردن پول بادآورده كشيده است از جمله خريد يك خودرو تازه و يك خانه يك طبقه.

_{جام جم به نقل از گاردین}

_{موضوع : سخن روز}

مي توان با رعايت برخي مسائل بهداشتي متوسط طول عمر را به نود و حتي يکصد سال نيز افزايش داد.

با مسواک و خلال کردن روزانه مي توان متوسط طول عمر را شش سال افزايش داد.

مسواک زدن و خلال کردن روزانه دندانها سبب کاهش تورم لثه ها مي شود که کاهش تورم لثه ها نيز کاهش مشکلات در سرخرگها را به همراه دارد.  .

 با مصرف يک قرص اسپرين در هر روز مي توان به طور متوسط دو و نيم سال به طول عمر افزود

مصرف روزانه اسپرين سبب کند شدن روند پير شدن مي شود بطوريکه  چراکه از پيرشدن سرخرگها جلوگيري مي کند. 

 با الگوي خواب مناسب می توان سه سال متوسط طول عمر را افزايش داد.

 درصورتيکه ساعت خواب کافي نباشد فرد دچار خستگي مفرط مي شود که اين روند در طولاني مدت بر سلامت وي تاثير منفي قابل توجهي دارد. به گفته پزشکان متوسط ساعت خواب شش تا هشت ساعت در شبانه روز است. درصورت.رعايت اين الگو مي توان  به متوسط طول عمر افزود.

 با خنديدن زياد مي توان متوسط طول عمر را هفت سال افزايش داد.

خنده  براي افزايش متوسط طول عمر پيشنهاد مي شود خنديدن است. خنده علاوه بر کاهش استرس اثار مثبت ديگري دارد.

با مصرف روزانه حدود سي گرم شکلات سياه می توان متوسط طول عمر را سه سال و دو ماه افزايش داد. 

منبع

_{موضوع : سخن روز}

• اینکه می گویند باید اینده نگر باشی تا ثروتمند  شوید صحت ندارد .
• اینکه می گویند تا ریسک بزرگ نکنید موفق نمی شوید صحت ندارد .
• اینکه می گویند باید پول دوست باشید تا ثروتمند شوید صحت ندارد .
• اینکه می گویند باید جذبه و شخصیت استثنایی داشته باشید تا  ثروتمند شوید صحت ندارد . .
• اینکه می گویند هر کس فقط در راه خودش و حرفه خودش باید جلو رود تا موفق شود صحت ندارد .

کوتاه و خواندنی را همیشه بخوانید

_{موضوع : سخن روز}

دانشکده روانشناسی دانشگاه نیوکاسل دارای جایگاهی برای نوشیدنی است که فروشنده ای ندارد و فقط  یادداشتی که  قیمت چایی و قهوه روی ان نوشته شده در انجا  گذاشته اند و هر فردی که نوشیدنی می خورد باید پولش را در قسمت مخصوص جایگاه قرار دهد .این سیستم سال هاست که بهمین صورت است..

بهر حال ، ملیسا بیتسون Melisa Bateson  و هم دانشکده ای هایش برای ۱۰ هفته تابلوهایی هنری را در این جایگاه قرار دادند. انها این تابلوها را که تصاویری از گلها و چشمها بود هر هفته بصورت متناوب عوض می کردند  و همزمان میزان مصرف نوشیدنی ها  و میزان درامد جایگاه را دنبال می کردند. انها پس از ۱۰ هفته نتایج را بر روی نموداری به شکل زیر ترسیم کردند.

اما نتیجه جالب بود.: میزان درامد در هفته هایی که تابلو هنری چشمی در جایگاه قرار داده بودند تقریبا  ۳ برابر هفته هایی بود که گل قرار داده بودند.

گزارش این تحقیق رااینجا می توانید ببینید(EN)

همچنین بخوانید :

در تصویر زیر چه می بینید؟

^{کوتاه و خواندنی را همیشه بخوانید}

_{موضوع : سخن روز}

• خدا را شكر كه تمام شب صداي خرخر همسرم را مي شنوم اين يعني او زنده و سالم در كنار من خوابيده است.
• خدا را شكر كه دختر نوجوانم هميشه از شستن ظرفها شاكي است.اين يعني او در خانه است ودر خيابانها پرسه نمي زند.
• خدا را شكر كه ماليات مي پردازم اين يعني شغل و در آمدي دارم و بيكار نيستم .

• خدا را شكر كه بايد ريخت و پاش هاي بعد از مهماني را جمع كنم. اين يعني در ميان دوستان و خانواده ام بوده ام .
• خدا را شكر كه لباسهايم كمي برايم تنگ شده اند . اين يعني غذاي كافي براي خوردن دارم .
• خدا را شكر كه در پايان روز از خستگي از پا مي افتم.اين يعني توان  كار كردن را دارم .

• خدا را شكر كه بايد زمين را بشويم و پنجره ها را تميز كنم.اين يعني من خانه اي دارم.
• خدا را شكر كه در جائي دور جاي پارك پيدا كردم.اين يعني هم توان راه رفتن دارم و هم اتومبيلي براي سوار شدن.
• خدا را شكر كه سرو صداي همسايه ها را مي شنوم. اين يعني من توانائي شنيدن دارم .

• خدا را شكر كه اين همه شستني و اتو كردني دارم. اين يعني من لباس براي پوشيدن دارم.
• خدا را شكر كه هر روز صبح بايد با زنگ ساعت بيدار شوم. اين يعني من هنوز زنده ام .
• خدا را شكر كه گاهي اوقات بيمار مي شوم . اين يعني  اغلب اوقات سالم هستم .
• خدا را شكر كه خريد هداياي سال نو جيبم را خالي مي كند. اين يعني عزيزاني دارم كه مي توانم برايشان هديه بخرم .
  
  و خدا را شکر براي همه چيز .......................

خدايا از تو ممنونم.

از     

_{موضوع سخن روز}

اميديار در حال حاضر ثروتمندترين ايرانى است و در ليست ثروتمندترين ساكنان آمريكا هم مكان بيست و هفتم را به خود اختصاص داده است.

همانند بسيارى از داستان هاى موفقيت آميز در رشته اينترنت داستان سايت Ebay هم در يك اتاق نشيمن آغاز شد. يك بار وقتى كه تعطيلات آخر هفته اش طولانى شد تصميم گرفت جايى را براى برگزارى حراج در اينترنت شكل دهد. وى اين كار را انجام داد و حاصل كارش را «حراج شبكه» ناميد. براى آن كه كارايى سايت خود را امتحان كند يك دستگاه سوراخ كن ليزرى را كه ايراد فنى هم داشت به حراج گذاشت دو هفته بعد اين دستگاه به قيمت ۱۴ دلار حراج شد .به خواندن ادامه دهید

  _{موضوع : سخن روز}

معمولا عصبانیت هنگامی رخ می دهد كه فرد درباره یك موضوع استرس زا یا ناراحت كننده به طور ناگهانی و بدون تفكر واكنش نشان می دهد. 

 اگر فرد بتواند بین وقوع حادثه و بروز واكنش وقفه ای ایجاد بكند بهتر می تواند تصمیم گیری كند و واكنش نشان دهد. برای این منظور همه افراد باید در مواقع عادی به خود گوشزد كنند كه عصبانیت و خشم هرگز برای آنان سودی نداشته است و به این ترتیب ، افراد اگر بتوانند حتی چند لحظه واكنش خود را در برابر وقایع تنش زا به تعویق بیاندازند ، خشم خود را بسیار بهتر مدیریت خواهند كرد. 

 برای وقفه انداختن زمان واكنش می توان از برخی تكنیك های رفتاری ساده نظیر شمارش اعداد از 1 تا 10 یا نوشیدن یك لیوان آب استفاده كرد كه باید این كارها را در زمان های عادی تمرین كرد تا بتوان در زمان عصبانیت به كار گرفت. 

 عصبانیت درپاره ای موارد یك واكنش طبیعی است و همیشه عصبانیت امری غیرطبیعی نیست اما گاه برخی بیماری ها مانند افسردگی ، اضطراب ، خلق تحریك پذیر و مشكلات خانوادگی باعث بروز خشم می شود كه برای كنترل بهتر خشم و عصبانیت باید این بیماری ها و مشكلات زمینه ای را نیز مد نظر قرار داد.

همچنین عصبانیت بیش از حد یكی از علل ابتلا به بسیاری از بیماری ها نظیر بیماری های قلبی - عروقی است.

_{دكتر افشین یداللهی شبکه خبر} 

 _{موضوع سخن روز}

خنديدن با ديگران و يادآوري خاطرات خوب، اميد به زندگي را در فرد افزايش مي‌دهد.

خنديدن با ديگران موجب تقويت روابط اجتماعي مي‌شود؛ به نحوي كه مشاجره‌ها و سوءتفاهم‌هاي آتي، ديگر قادر به بر هم زدن رابطه ايجاد شده نخواهند بود. به عبارت ديگر، با خنده خيلي سريع‌تر مي‌توانيم از قيد و بند گذشته رهايي پيدا كنيم. وقتي با كسي مي‌خنديد رابطه‌اي ميان شما و طرف مقابل ايجاد مي‌شود و در آن وقت است كه اگر چيزي را به خاطر بياوريد، ولو آن خاطره تلخ بوده باشد با گفتن عبارت " يادش به خير " خنده شما تشديد مي‌شود. 

 همچنين خنديدن با ديگران و يادآوري خاطرات دو نتيجه به دنبال دارد؛ اول اين كه فرد در بهبود روابط اجتماعي خود تلاش بيشتري خواهد كرد. دوم آن كه حس اعتماد در طرفين تقويت مي‌شود.

^{موضوع : سخن روز}

ابتكار و خلاقيت يك پزشك هندي به نام دكتر "مادان كاتريا" در سال ‪۱۹۹۵‬ ميلادي در خنداندن مردم باعث شد "يوگاي خنده" ابداع شود و همه‌ساله مصادف با روز ‪ ۱۱‬ژانويه روز جهاني خنده نام بگيرد.

 خنده ارزان‌ترين آنتي‌بيوتيك وبهترين تسكين‌دهنده دردهاست .

  خنده مورد نياز همه انسان‌هاست وقتي مي‌خنديم، آرام مي‌گيريم، كيفيت زندگيمان بهتر مي‌شود، در واقع با خنديدن، منابع درون خود را در جهت مثبت، سوق مي‌دهيم.

اولين واكنش هيجاني جنين خنده است و  كودكان به‌طور متوسط ‪ ۳۰۰‬تا ‪۴۰۰‬بار در طول يك شبانه روز مي‌خندنداما در بزرگسالان اين دفعات به ‪ ۶‬تا ‪ ۱۰‬بار در يك شبانه روزمی رسد.

با خنده مي‌توانیم به‌انساني سالم‌تر، شادتر، قدرتمندتر و كامياب‌تر تبديل شویم، چرا كه با ترشح هورمون‌هاي مثبت، چهره‌مان شاداب‌تر و جذاب‌تر مي‌شود و احساس نشاط و طراوت مي‌كنيم و زندگي را به شكل بهتري تجربه مي‌كنيم.

 ‪ ۱۰‬دقيقه خنده عميق در طول روز مي‌تواند در كاستن دردهاي شديد موثر باشد، خنده سن افراد را كمتر نشان مي‌دهد،  محبوبيت و جذابيت را ايجاد مي‌كند و در بروز ايده‌هاي نو و خلاق اعتماد به نفس ، سلامت روان و احساس امنيت موثر است.

خنده از سكته‌هاي قلبي، مغزي، تنگي رگ‌هاي قلبي و بيماري‌هاي تنفسي و دهها بيماري ديگر به‌خوبي پيشگيري مي‌كند.

هورمون "اندورفين" كه در شخص احساس اعتماد به نفس و سرخوشي مي‌كند،در اثر خنديدن، توليد مي‌شودو مقدار ترشح اين هورمون با ورزش و فعاليت‌هاي نشاط آور، بالا مي‌رود.

 _{ایرنا،دكتر"مختار ملك پور"روان شناس}

•  ترك سيگار
• انجام ورزش منظم
•  خودداري از مصرف نوشيدني‌هاي الكلي
•  مصرف ميوه و سبزيجات فراوان حداقل 5 نوبت در روز

  این فاکتور ها در پي مطالعه بر روي 20 هزار نفر در كشور انگليس بدست آمده است.بخوانید

^{موضوع : سخن روز}

_{وصیت نامه گابریل گارسیا مارکز}

اگر براي لحظه اي خداوند فراموش مي كرد كه من پير شده ام و به من كمي ديگر زندگي ارزاني مي داشت،

شايد تمام آنچه را كه فكر مي كنم بازگو نمي كردم ، بلكه تأمل مي كردم بر تمام آنچه كه بازگو مي كنم.

چيزها را نه بر مبناي ارزش آنها كه بر مبناي معناي آنها ارزش گذاري مي كردم. كم مي خوابيدم. بيشتر رؤياپردازي مي كردم، در حاليكه مي دانستم كه هر دقيقه اي كه چشمانمان را مي بنديم، 60 ثانيه نور را از دست مي دهيم.به رفتن ادامه مي دادم آن هنگام كه ديگران مانع مي شوند. بيدار مي ماندم آن هنگام كه ديگران مي خوابند. گوش مي دادم هنگامي كه ديگران سخن مي گويند و با تمام وجود از بستني شكلاتي لذت مي بردم.

اگر خداوند به من كمي زندگي مي داد،

به سادگي لباس مي پوشيدم، صورتم را به سوي خورشيد مي كردم و نه تنها جسم كه روحم را نيز عريان مي كردم.

خداي من، اگر قلبي داشتم نفرتم را بر يخ مي نوشتم و منتظر طلوع خورشيد مي شدم. با اشك هايم گل هاي رز را آب مي دادم تا درد خارها و بوسه ي گلبرگهايشان را احساس كنم.

خداي من، اگر كمي ديگر زنده بودم نمي گذاشتم روزي بگذرد بي آنكه به مردم بگويم كه چقدرعاشق آنم كه عاشقشان باشم.

هر مرد و زني را متقاعد مي كردم كه محبوبان منند و همواره عاشق عشق زندگي مي كردم.

به كودكان بال مي دادم امَا به آنها اجازه مي دادم كه خودشان پرواز كنند. به سالخوردگان مي آموختم كه مرگ نه در اثر پيري كه در اثر فراموشي فرا مي رسد.

آه انسان ها، من اين همه را از شما آموخته ام.

 من آموخته ام كه هر انساني مي خواهد بر قلَه كوه زندگي كند بي آنكه بداند كه شادي واقعي ، دركِ عظمت كوه است. من آموخته ام زماني كه كودكي نوزاد براي اولين بار انگشت پدرش را در مشت ظريفش مي گيرد، براي هميشه او را به دام مي اندازد..

من ياد گرفته ام

كه انسان فقط زماني حق دارد به همنوع خود از بالا نگاه كند كه بايد به او كمك كند تا بر روي پاهايش بايستد. از شما من جيزهاي بسيار آموخته ام كه شايد ديگر استفاده ي زيادي نداشته باشند چرا كه زماني كه آنها را در اين چمدان جاي مي دهم، با تلخ كامي بايد بميرم.

^{موضوع سخن روز}

از هر پنج جوان يک نفر به سبب صداي بلند موسيقي تهديد به ناشنوايي مي شود.

 فضاي الکترواکوستيک روزانه خطري براي شنوايي ما به حساب مي ايد.  اظهار داشت به سبب فقدان مطالعات ايمني شناسي وسيع ، ذکر امار و ارقام درباره تاثير بلندي صدا بر ميزان شنوايي دشوار است.اما ارزيابي مي شود که حدود ده تا بيست درصد جوانان به سبب گوش دادن موسيقي با صداي بلند دچار اختلال در شنوايي هستند. متخصصان طب کار امروزه افزايش شمار کم شنوايي را در ميان جوانان متقاضي کار تصديق مي کنند. کارشناسان سنجش شنوايي نيز امروزه جوان تر شدن مشتريان خود را تصديق مي کنند. 
بلندي صدا در دستگاههاي خوانش چون واکمن و سي دي  زيانبار بوده و شنيدن موسيقي با بلندي نود دسي بل به مدت چندساعت مي تواند به اندازه شنيدن موسيقي با صد دسي بل در مدت زمان کوتاهتر برابري کند.به همين سبب گوش دادن طولاني مدت به موسيقي با صداي بلند مي تواند اثار جبران ناپذيري بر شنوايي داشته باشد.

_{واحد مرکزی خبر به نقل از کريستين هوگونت مسئول کنفرانس صدا در پاریس}

^{موضوع : سخن روز}

تاثیر بخشش در افزایش طول عمر

بخشندگی به حفظ سلامت افراد كمك می كند. 

 كینه توزی و بخل ورزیدن بر عملكرد قلبی - عروقی و دستگاه عصبی افراد تاثیر منفی می گذارد. 
افرادی كه می توانند دیگران را ببخشند و از كینه توزی پرهیز می كنند ، از نظر سلامت قلبی - عروقی در وضع بهتری قرار دارند. 

همچنین بخشندگی  تاثیر مثبت در ارتقاء سلامت روان و پیشگیری از بروز اختلالات روان دارد.

 _{شبكه خبر به نقل از نشریه سلامت زنان میوكلنیك (Mayoclinic}

حسين آقا چند سال داري؟
10سالمه
آيا درس هم مي‌خواني؟
خير
چرا؟
مگر نمي‌دانيد كه ما بايد حتما در طي روز كار كنيم تا بتوانيم خرج خودمان و خانواده‌مان را بدهيم. من از شش سالگي وارد اين كار شده‌ام و الان حدود چهار سال است كه فقط ياد گرفته‌ام پول‌هايم را بشمارم و آخر وقت تحويل پدرم بدهم تا او اجازه بدهد شب را در خانه بمانم و از غذايي كه مادرم پخته است، مقداري بخورم.
ديگر اعضاي خانواده‌ات چه كار مي‌كنند؟

به خواندن ادامه دهید

_{موضوع : سخن روز}

التماس به خدا شجاعت است.

اگر بر آورده بشود,رحمت است.

اگر بر آورده نشود٬حکمت است.

 

التماس به خلق ذلت است.

اگر بر آورده بشود٬منت است.

اگر بر آورده نشود٬خفت است

^{موضوع : سخن روز}

خنده يك واكنش هيجاني ساده و در عين حال پيچيده است كه باعث از بين رفتن بسياري از فشارهاي روحي و رواني مي شود و بازده كاري را در افراد بالا مي برد.
  تمرين خنده در فاصله‌هاي زماني در روز باعث مي شود اكسيژن بيشتري به مغز برسد و با آزاد شدن هورمون هاي انرژي زا در بدن فرد، احساس آرامش بيشتري مي كند.
 خنده در كمك به درمان انواع بيماري هاي قلبي، گوارشي، تنفسي، بيماري هاي دستگاه گردش خون، سرطان، بيماري هاي روحي و بسياري از بيماري هاي ديگر نقش مهمي را ايفا مي كند، خنده به دليل انبساط عروقي ترميم بافت هاي آسيب ديده را آسان مي كند و با افزايش هورمون كورتيزول ايمني بدن را در برابر بيماري ها افزايش مي دهد.
خنده با بازدم انجام مي شود بنابراين خروج CO2 از خون بيشتر شده و ضربان قلب در هنگام خنديدن كاهش پيدا مي‌كند و بدين ترتيب خنديدن در پيشگيري از سكته قلبي و مغزي موثر بوده و بهترين درمان براي افرادي است كه دوران بهبودي پس از سكته قلبي را طي مي كنند

_{علي عربشاهي، كارشناس بهداشت باشگاه خبرنگاران}

_{موضوع : سخن روز}

مطلبی قابل تامل از دوست خوبم ترناس

پیغمبر (ص) از جبرئیل پرسید: ملائکه خنده و گریه هم دارند؟ گفت: آری بر سه کس از روی تعجب میخندند و بر سه کس از روی ترحم و دلسوزی میگریند.

اما خنده... یکی بر کسی که سراسر روز یاوه سرایی کند ، چون شب شود نماز عشا خوانده و باز یاوه سرائی کند...  میخندند و گویند: ای بی خبر صبح تا به شام سیر نشدی اکنون سیر میشوی؟! دیگر از دهقانیکه بیل وکلنگ برداشته به بهانه تعمیر واصلاح زمین، ديوار مشترک را می ساید تا به سهم خویش بیافزاید، ملائکه (از این سفاهت) خنده کنند و گویند: آن زمین پهناور تو را سیر نکرد؟ این مختصر سیرت میکند؟! سوم از زنی که در زندگی خود را از بیگانه نپوشیده، پس از مرگ او را در قبر نهند و بدنش را بپوشانند که از دیده ها پنهان باشد... ملائکه بخندند و گویند : هنگامی که مورد رغبت بود او را نهان نکردید، اینک مستورش  میکنید که مورد نفرت و انزجار است؟!

و اما گریه آنها... یکی بر غریبی است که در راه علم بمیرد... دوم بر زن و مرد سالخورده ای است که آرزوی فرزند کنند، در آخر عمر پسری نصیبشان شود، خرسند دل شوند و دل به او ببندند که در آخر کار به ما خدمت کند و پس از مرگ جنازه‌ی ما را تشییع‌ نماید... آنگاه پسر پیش از پدر ومادر جان سپارد، ملائکه قبل از پدر ومادر بر او بگریند... سوم بر یتیمی که نیمه شب بیدار شود و گریان سراغ مادر رود، غافل از این که مادر مرده، دایه  با خشونت فریاد زند: چرا گریه میکنی؟ کودک بینوا متوجه مرگ مادر شده و نا امید خاموش گردد، ملائکه به حال غربت او بگریند."

_{موضوع سخن روز}

شما در یک مهمانی ، یک دختر بسیار زیبا رو می بینین و ازش خوشتون میاد ، بلافاصله میرین پیشش و می گین : "من پسر ثروتمندی هستم ، با من ازدواج کن" ، به این میگن بازاریابی مستقیم

شما در یک مهمانی به همراه دوستانتون ، یک دختر بسیار زیبا رو می بینین و ازش خوشتون میاد ، بلافاصله یکی از دوستاتون میره پیش دختره ،به شما اشاره می کنه و می گه : " اون پسر ثروتمندیه ، باهاش ازدواج کن" ، به این می گن تبلیغات

 شما در یک مهمانی ، یک دختر بسیار زیبا رو می بینین و ازش خوشتون میاد ، بلافاصله میرین پیشش و شماره تلفنش رو می گیرین ، فردا باهاش تماس می گیرین و می گین : "من پسر ثروتمندی هستم ، با من ازدواج کن" ، به این میگن بازاریابی تلفنی

شما در یک مهمانی ، ادامه مطلب ...

_{موضوع : سخن روز}

این پست را برای دوستانی گذاشتم که شرایط محیطی را بهانه کرده و از هر گونه تلاش بیشتر در رسیدن به اهدافشان کوتاهی می کنند . 

موفقيت زني يمني در تجارت ميوه ، براي او عنوان تاجر برتر را به ارمغان اورده است. 

 موفقيت امينه العمراني زن يمني در خريد و فروش ميوه دركشوري كه فعاليت زنان درامور تجاري و بازرگاني بسيار محدود است باعث شده كه وي به تاجر برترلقب گيرد.

امينه العمراني مادربزرگ پنجاه و هفت ساله يمني كه نه مي تواند بخواند و بنويسد اما يكي از برترين تاجران ميوه در اين كشور است كه از چهار هزار كشاورز و باغدار يمني ميوه و محصولات كشاورزي خريد مي كند و ميزان خريد روزانه وي گاهي بيش از دويست و پنجاه هزار دلار است . 

 امينه العمراني مي گويد رقابت در اين بازار بسيار سخت است و بيشتر افرادي كه در اين حوزه فعاليت مي كنند مردان هستند كه تلاش مي كنند به علت زن بودن، وي را از بازار حذف كنند. 

 امينه العمراني براي اولين بار در سال هزار و نهصد و هشتاد و سه خريد ميوه از باغداران در شمال صنعا پايتخت يمن را شروع كرد و امروزه او محصولاتي را كه از كشاورزان مي خرد به كشورهاي حوزه خليج فارس و مصر و سودان صادر مي كند. 

 درحالي كه در جامعه سنتي يمن كاركردن زنان درخارج از محيط خانه و به دور از خانواده چندان پسنديده نيست اما امينه العمراني موفقيت خود را مديون كمك هاي همسر خود مي داند. وي مي گويد در حالي كه خانواده ام بشدت با اين كار مخالفت مي كردند اما همسرم مرا به ادامه اين كار تشويق مي كرد.
واحدمرکزی خبر به نقل از سی ان ان

موضوع سخن روز

_{ببزرگنمایی}

غرور	Pride
طمع	Covetousness
شهوت	Lust
خشم	Anger
شکم پرستی	Gluttony
حسد	Envy
تنبلی	Sloth

_{موضوع سخن روز}

این مطلب را از وبلاگافاق خواندم

دخترم،به دنبال نام تو نام من است چاپلین!با همین نام چهل سال بیشتر مردم روی زمین را خنداندم و بیشتر از آنچه آنان خندیدند خودم گریستم.

جرالدین! در دنیائی که تو زندگی می کنی تنها رقص و موسیقی نیست،نیمه شب،هنگامی که از سالن پر شکوه تئاتر بیرون می آیی،آن تحسین کنندگان ثروتمند را یکسره فراموش کن،اما حال آن راننده تاکسی را که تو را به منزل می رساند بپرس.حال زنش را هم بپرس... واگر آبستن بود و پولی برای خرید لباس بچه اش نداشت،چک بکش و پنهانی توی جیبش بگذار.

به نماینده خودم در پاریس دستور داده ام فقط این نوع خرجی های تو را بی چون و چرا قبول کند،اما برای خرج های دیگرت باید صورتحساب بفرستی گاه به گاه با اتوبوس،با مترو، شهر را بگرد.

مردم را نگاه کن و دست کم روزی یک بار با خود بگو:" من یکی از آنان هستم"تو یکی از آنها هستی دخترم،نه بیشتر همراه این نامه یک چک سفید برایت می فرستم،هر مبلغی که می خواهی بنویس و بگیر.

اما همیشه وقتی دو فرانک خرج می کنی،با خود بگو سومین سکه مال من نیست!این باید مال یک مرد گمنام باشد که امشب به یک فرانک نیاز دارد.

_{موضوع سخن روز}

نگاهی به اقتصاد امروز جهان به مناسبت سالروز در گذشت پایه گذار استعمار غربی ها بر خاور زمین .

24 دسامبر سالروز در گذشت وسكو دا گاما Vasco da Gama دريا نورد پرتغالي است در سال 1524 ميلادي .

 وي در 23 ماه مه سال 1498 با چهار كشتي مجهز به 20 توپ و 170 تفنگدار پس از دور زدن دماغه جنوب آفريقا و گذشتن از سواحل شرقي آفريقا وارد كاليكت در ساحل غربي شبه قاره هند شد و با اين كار ، آغازگر استعمار اروپاييان بر خاور زمين گرديد .

 پرتغاليها در همان سالها در هند -سه منطقه از جمله « گوا » را متصرف شدند كه تا نيمه دوم قرن 20 در اختيار داشتند و از آنجا به ساير نقاط اسيا و خليج فارس دست اندازي كردند و اسپانيايي ها ، هلندي ها ، انگليسي ها و فرانسويان به رقابت با آنان پاي به اين منطقه گذاردند.

پيروزي غربي ها بر خاور زميني ها برتري اسلحه آنان بوده است كه با اين كه اخيرا چين و هند به اسلحه پيشرفته دست يافته اند هنوز آن برتري را حفظ كرده اند .

_{موضوع سخن روز}

.        ^{این مطلب را در وبلاگ اندیشه کن خواندم :}

واقعيت اين است که ما در جهان تفسيرها زندگي مي‌کنيم

ما محصور تفسيرهايي هستيم که از خود، ديگري و جهان در ذهن داريم. ماييم و تفسير هايمان و در واقع هر چه تفسيرهايمان عميق‌تر و پر بارتر باشد؛ به همان اندازه معنايي که در زندگيمان مي يابيم عميق‌تر مي‌شود.

زندگي معمولي و هر روزه‌تان را در نظر بگيريد. آيا نمي شود حس گرها و حواس شما تجربيات عميق تري داشته باشند؟ از همين آب خوردن که چند بار در روز انجامش مي‌دهيم. از غذا خوردن که به عنوان يک حرکت معمول هر روز انجامش مي‌دهيم. به راستي چرا اين قدر زود همه چيز رنگ مي بازد و طرواتش را از دست مي دهد؟

اگر اطرافت طراوت ندارد- مخصوصا در نسبت با اجسام - دنبال دليلش در بيرون نباش! بيرون خبري نيست. تويي و تفسيرهايي که با آن‌ها زندگي مي‌کني! ماييم و تفسيرهايمان. تفسيرهايي که مي تواند هزار رنگ به خود بگيرد و هزاران تفسير منحصر به فرد باشد.