کوتاه و خواندنی

1. ارزش زیادی برای امروزتان قائل باشید .
2. امروز لبخند بزنید و به هر کس که می بینید صبح بخیر بگویید .
3. امروز در مورد خودتان و قابلیت هایتان احساس خوبی داشته باشید .
4. در مورد امروز خوش بین باشید . خودتان را در اینه ببینید و حداقل 10 ویژگی و خصیصه خوبتان را بیاد اورید که در بهتر کردن امروزتان بسیار موثر است .
5. بر روی کارهای امروزتان متمرکز شوید و سعی کنید در اسرع وقت و به سرعت انها را انجام دهید .
6. به اینکه امروز هر مشکلی که پیش اید حل خواهید کرد معتقد باشید .
7. فراموش نکنید که : اگر امروز نمی خواهد به شما لبخند بزند پس باید کاری کنید که قهقهه بزند .
8. زمزمه کردن اهنگ های دلنشین و مثبت را فراموش نکنید .
9. صبحانه را با اشتها بخورید که شما را در طول روز سلامت و سرحال نگاه می دارد .
10. امروز را با کمی نرمش شروع کنید که با نرمش موادِی در مغز ازاد می شود که احساس بهتری به شما خواهند داد .

•   اشخاص شاد با زندگی همراهی می کنند.!!!

  ---

•  اشخاص شاد فقط مثبت نمی اندیشند بلکه مثبت عمل می کنند.

  ---

• اشخاص شاد آن چه را که احتیاج دارند طلب می کنند.

  ---

• اشخاص شاد مشتاق تغییر هستند.

  ---

• اشخاص شاد به خود اجازه شکست خوردن نمی دهند. 

  ---

•  اشخاص شاد در زمان حال زندگی می کند. 

  ---

•  اشخاص شاد برای اینده برنامه ریزی می کنند.

  ---

وضع مادی ما در هر سطحی که باشد بطور قطع در طول زندگیمان زمان هایی وجود دارد که به مشکلات اقتصادی و مالی بر می خوریم . این مشکلات بیشتر در نتیجه تغیرات در  ارزشها ، اهداف و  عادت های پولی ماست .

پول خوشبختی نمی اورد اما مطمئنا می تواند انرا از بین ببرد .

نمی توان درگیری های فکری و مشکلات اقتصادی را انکار کرد اما می توان در مسیر حل این مشکلات ضمن درک وضع موجود به فکر برنامه ریزی منطقی برای اهداف اقتصادی  نیز بود .

خسیس بودن یا نبودن کلی نیست چرا که برای مثال فردی ممکن است در مورد خرج تجملات خسیس باشد اما برای خرید هر کتاب جدیدی کوچکترین تعللی نکند . پس باید هر چند وقت یکبار در مورد اهداف و ارزشهایمان  اندیشه کنیم و انها را اولویت بندی کنیم تا در خرج کردن دچار تردید نشویم .

مرز احساس و تعقل در مسائل مادی باید  برایمان روشن باشد چرا که در مورد مسائل مادی نباید احساسی تصمیم گرفت .

 در مسائل مادی همه نیاز های جسمی و روحی را باید در نظر داشت  و برنامه ای برای اولویت بندی این نیاز ها و رفع انها در حد امکان در نظر گرفت.

اما مهم تر از همه اینکه باید با خودمان صادق باشیم . ما قرار است که خوشحال زندگی کنیم و احساس فقر نکنیم . صادق نبودن با خود تضاد هایی در ما بوجود می اورد که فرد خود را ملامت و سرزنش کرده و حتی در اوج ثروت احساس فقر می کند .

و سخن اخر اینکه

 هنر است فقیر نبودن در اوج تنگدستی .

روی خورشید مدام رویارویی است، مدام انفجارهای هسته ای است.

هر روز میلیون ها اتم در خورشید می میرند و میلیون ها اتم زنده می شوند. در خورشید چیزی هست که زندگی می بخشد و همین زندگی است که به ما اجازه می دهد روی این زمین زندگی گنیم. وقتی دانه ای می خواهد به گیاه تبدیل شود ، باید اول بمیرد .

همه ی ما دانه هایی هستیم که هر کدام مان می توانیم درخت هایی مثل سرو، کاج، صنوبر و یا میوه های متفاوتی مثل موز، خیار یا پرتقال باشیم . ولی باید برای میوه شدن و به ثمر رسیدن در دانه شدن خود بمیریم.

طبیعت در چهار فصل خودش سالی چهار بار می میرد و چهار بار زندگی جدیدی را آغاز می کند، نگاه ها نیز باید به گونه ای باشند که هر روز نسبت به موضوعی ، نگاه جدیدی پیدا شود.

نگاه تان را همیشه تازه نگه دارید، بگردید با آدم های خاص قرار ملاقت بگذارید. برنامه ی کاری تان را طوری تنظیم کنید که هر هفته حداقل دو نفر را ببینید که انسان های خاص باشند!

برای دوستان تان یک چیز جدید داشته باشید، یک نویسنده ی جدید کشف کنید ، یک نگاه نو پیدا کنید، یک حرف تازه پیدا کنید.

هر روز از آدم های خاص و دوستان خاص تان بپرسید که فیلم جدید، کتاب، مقاله، آگهی تبلیغاتی خاص، پوستر، نقاشی، عکس خاصی به بازار نیامده است ؟ مسیرهای جدید را تجربه کنید حداقل خانه تان را از پنج مسیر بلد باشید. برای همسرتان یک چیز جدید داشته باشید. غذاهای متفاوت بخورید، نوشیدنی های متفاوت بنوشید، اگر آب با طعم شیرموز آمد حتماً آن را بنوشید. تمام طعم ها را بچشید ، دوستان متفاوتی داشته باشید، اگر دوست مهندس دارید ، دوست نقاش هم داشته باشید، اگر دوست حسابدار دارید، دوست عکاس هم داشته باشید. کارهای مختلفی را تجربه کنید و کتاب هایی با سبک های متفاوت بخوانید.

با خودتان نگویید که همین یک کتاب را بنویسم، همین یک خانه را بسازم، همین یک پروژه را انجام دهم، برای تمام عمرم کافی است، انسان باید روزی سه بار بمیرد و روزی سه بار زنده شود و روزی سه بار زندگی جدیدی را به جهانیان نشان دهد.

^نوسازی

ــ رویاهای بزرگ در سر بپرورانید که بدون رویا حرکتی نخواهید کرد .

ــ حس هدفمندی را در خود پرورش دهید که بدون هدف حرکتتان به جایی نخواهد رسید .

ــ کاری را که واقعاً دوست دارید انجام دهید چرا که عاشق از ابتدا پیروز است .

ــ سخت تر و بیشتر کار کنید  سنگ هر چه سخت تر باشد شکستنش سخت تر است.

ــ همیشه در حال یادگیری باشید چرا که باد همیشه از یک جهت نمی وزد .

ــ به دیگران کمک کنید تا یاد بگیرید چگونه از دیگران کمک بگیرید .

همه ما به دنيا آمده ايم که دو چیز یاد بگیریم  اول علم و بعد عشق. .بهترین ازمایشی که نشان می دهد آيا واقعاً اين دو درس را از زندگي آموخته ايم اين است که ببينيم تا چه ميزان مي توانيم ديگران را ببخشيم.

وقتي مي بخشيد،بااينکار فقط به خودتان نه به هيچ کس ديگر نيکي مي کنيد.

بزرگي گفته است، فهميدن و درک اهميت بخشش از لحاط عقلاني يک چيز است و پياده کردن آن در جسممان يک چيز ديگر. وقتي کينه مي گيريد، نه تنها به فرد مقابل اجازه مي دهيد به شما آسيب برساند، بلکه به او اجازه مي دهيد هربار که فکر رفتار او به مخيله تان خطور کرد، کنترل زندگي شما را در دست داشته باشد.

 يک ضرب المثل چيني مي گويد، کسي که کينه توزي مي کند بايد دو قبر بکند. اگر خلاف آن را انجام دهد عمري طولاني و زندگي سالم خواهد داشت.

مطمئن باشيد که مي توانيد ببخشيد. نبايد در مقابل اتفاقاتي که در زندگيمان مي افتد مقاومت کنيم. اطمينان کنيد، تسليم شويد و اجازه بدهيد که برايتان پيش بيايد. اميالتان را به اهداف تبديل کنيد. براي همه آنچه که داريد و همه اتفاقاتي که برايتان مي افتد شکرگذار و قدردان باشيد چون هر تجربه شما را داناتر و قوي تر خواهد کرد.

دست از مقصر کردن ديگران برداريد. مسئوليت پذير باشيد. عصبانيت را دور بريزيد. آنها را حس کنيد و بعد از خودتان بيرون کنيد. آنچه که هست را همانطور بپذيريد و آنرا با طوري که فکر مي کنيد بايد باشد مقايسه نکنيد.

تظاهر نکنيد. ما گاهي اوقات تصور مي کنيم بخشش کرده ايم بدون اينکه بدانيم خشم و تنفر هنوز در ناخودآگاه وجود ماست. درواقع، بخشش واقعي يعني هيچوقت نياز به بخشيدن را احساس نکنيد.

خود را ببخشيد. خود را بپذيريد و به خودتان اجازه دهيد اشتباه کند تا بتوانيد از آنها درس بگيريد.

افراد شاد كنترل زندگيشان را در دست دارند، آن‌ها خود انتخاب مي‌كنند كه در كجا زندگي كنند.

در وبلاگ "اینه پژوهش "امده :

 انسان‌هاي شاد از رابطه بين جسم و روحشان آگاهند و مي‌دانند كه ‌بايد به هر دوي آنها توجه كرد و از آنها مراقبت كرد.

افراد شاد به زندگي به عنوان يك بازي كه در آن برد و باخت تعيين‌كننده راه است، نمي‌نگرند، بلكه معتقدند زندگي كسب يك تجربه است، تجربه بد يا خوب.

افراد شاد مي‌دانند چگونه در زمان حال زندگي كنند. افراد شاد مي‌دانند كه بعضي از اتفاقات خارج از كنترل انسان است. اگر منتظر بهترين‌ها باشيد در حالي كه خود را براي بدترين‌ها آماده كرده باشيد هميشه در آينده آماده و موفق خواهيد بود.

آدم‌هاي شاد برنامه‌ريزي و نقشه‌هايشان قدم به قدم است. آنها منتظر نمي‌مانند تا اتفاقات خوب به سراغشان بيايد و اهميت قدم‌هاي كوچك را با تمام وجود درك مي‌كنند.

انسان‌هاي شاد مي‌دانند چگونه با نگاهي به آينده از اشتباهاتشان درس بگيرند و از آنها عبور كنن

جزئیات را در ادامه مطلب بخوانید

 دو قطره آب اگر کنار هم قرار بگیرند چه می کنند؟

آن ها تصویر قطره دیگر را در خود دیده و به هم می پیوندند و یک قطره بزرگ تر تشکیل می دهند..

اگر چند سنگ به هم نزدیک شوند چه می شود؟

آن ها هیچ گاه با هم یکی نمی شوند.شاید تصویر سنگ دیگر را تا حدودی در خود ببینید!

هر چه سخت تر و قالبی تر باشیم فهم دیگران برایمان مشکل تر و در نتجیه احتمال بزرگ تر شدمان نیز کاهش می یابد.

مهارت هایی که به ما در جهت آرامش، بزرگوارتر و اجتماعی تر شدن کمک خواهد کرد را به یاد داشته باشیم:

•  نرمی
• بخشش
• مدارا
•  پشتکار

  اگر سنگی از کوه سرازیر شود و به مانعی برخورد کند چه می کند؟

اگر مانع کوچک باشد از روی آن عبور می کند.

اگر متوسط باشد آن را درهم می شکند.

اگر بزرگ تر باشد پشت آن می ایستد تا تقدیر بعدی چه باشد.

ابتدا سعی می کند مانع را با خود همراه کند.

اگر نتوانست آن گاه بدون دردسربه دنبال فرار از کوچک ترین روزنه می گردد.

و اگر نتوانست صبر می کند تا به اندازه کافی قوی شود آن گاه یا از روی مانع عبور می کند و یا مانع را درهم می شکند.

آب در عین نرمی و لطافت در مقایسه با سنگ به مراتب سخت تر و در رسیدن به هدف خود لجوج تر و مصمم تر است.

سنگ، پشت اولین مانع جدی می ایستد ولی آب راه خود را به سمت دریا می یابد.

در زندگی باید معنای واقعی سرسختی و استواری و مصمم بودن را در دل نرمی و گذشت جست و جو کرد.

گاهی لازم است کوتاه بیاییم و گاهی نگاهمان را به سمت دیگری بدوزیم.

صبور باید بود و مصصم.

منبع

يکي از عقايد متداول بين اکثر مردم اين است که، اگر بقيه آدم‌ها تاييدتان نکنند، شما فردي بي ارزش هستيد. 

 يکي از بزرگترين موانع براي افرادي که مي خواهند اعتماد به نفسشان را بالا ببرند، نياز مبرم آن‌ها به تاييد و تصديق ديگران است. آن‌ها احساس مي کنند اگر کسي به آن‌ها نگويد که چه کار محشري انجام داده اند يا چقدر عالي بوده اند، حتماً به اندازه ي کافي خوب نبوده اند. آن‌ها به خودشان ايمان ندارند و نياز دارند که کسي را پيدا کنند که آن‌ها را باور داشته و تاييدشان کند..

مشکل اينجاست که وقتي به خودتان اعتماد داشته باشيد، ديگر مهم نخواهد بود که بقيه در مورد شما چه نظري دارند و چه مي گويند، چون مهمترين فرد خودتان هستيد.

شما دائماً دنبال افراد بيشتر و بيشتري هستيد که بگويند با ارزشيد..اين جست‌وجو آنقدر ادامه پيدا مي کند تا کسي را پيدا مي کنيد که دقيقاً نظر خودتان را در مورد شما داشته باشد؛ يعني اعتقاد داشته باشد که شما فردي کاملاً شکست خورده و ناتوان هستيد. بعد از اين حتي اگر يک ميليون انسان هم شما را تاييد کرده باشند، ديگر برايتان مهم نخواهد بود و فقط آن اظهار نظر منفي در ذهنتان خواهد ماند.

همه چيز در خودتان است. تاييدي که به آن نياز داريد بايد از جانب خودتان باشد و اين فقط زماني ميسر خواهد شد که دست از جست‌وجوي تاييد ديگران برداريد و براي خوب کردن خودتان زمان بگذاريد.

گاهي فقط هوشياري از اعمال خودتان بهترين درمان براي شما خواهد بود. پس براي خودتان زمان گذاشته و و به بررسي احساساتتان بپردازيد و ببينيد که چرا و از کجا آمده اند. وقتي اين کار را انجام داديد، ديگر براي آن احساس خاص، نيازي به تاييد ديگران نخواهيد داشت.

آن لحظه اي که ناگهان متوجه مي شويد ديگر نيازي به تاييد ديگران نداريد برايتان غيرقابل باور خواهد بود. آرامشي غيرمنتظره در وجودتان ايجاد مي شود که آن را سراسر لذت مي کند. مثل اين مي ماند که ناگهان از يک کابوس بيدار شده ايد و الان آزاديد که فقط خودتان باشيد..کل زندگيتان يکباره تغيير خواهد کرد و مي بينيد که براي اولين بار در زندگيتان حس "راضي" و "خوشحال" بودن را درک مي کنيد.

يک روز وقتى کارمندان به اداره رسيدند، اطلاعيه بزرگى را در تابلوى اعلانات ديدند که روى آن نوشته شده بود: «ديروز فردى که مانع پيشرفت شما در اين اداره بود، درگذشت. شما را به شرکت در مراسم تشييع جنازه که ساعت ‌١٠ در سالن اجتماعات برگزار مى‌شود، دعوت مى‌کنيم.» 

 در ابتدا، همه از دريافت خبر مرگ يکى از همکارانشان ناراحت مى‌شدند، امّا پس از مدتى، کنجکاو شدند که بدانند کسى که مانع پيشرفت آن‌ها در اداره مى‌شده که بوده است.

اين کنجکاوى، تقريباً تمام کارمندان را ساعت‌١٠ به سالن اجتماعات کشاند. رفته رفته که جمعيت زياد مى‌شد، هيجان هم بالا مى‌رفت. همه پيش خود فکر مى‌کردند: «اين فرد چه کسى بود که مانع پيشرفت ما در اداره بود؟.به هر حال خوب شد که مرد.!»

کارمندان در صفى قرار گرفتند و يکى يکى نزديک تابوت مى‌رفتند و وقتى به درون تابوت نگاه مى‌کردند، ناگهان خشکشان مى‌زد و زبانشان بند مى‌آمد.

آينه‌اى درون تابوت قرار داده شده بود و هر کس به درون تابوت نگاه مى‌کرد، تصوير خود را مى‌ديد. نوشته‌اى نيز بدين مضمون در کنار آينه بود: «تنها يک نفر وجود دارد که مى‌تواند مانع رشد شما شود و او هم کسى نيست جز خود شما. شما تنها کسى هستيد که مى‌توانيد زندگى‌تان را متحوّل کنيد. شما تنها کسى هستيد که مى‌توانيد بر روى شادى‌ها، تصورات و.موفقيت‌هايتان اثر گذار باشيد. شما تنها کسى هستيد که مى‌توانيد به خودتان کمک کنيد.

زندگى شما وقتى که رييستان، دوستانتان، والدين‌تان، شريک زندگى‌تان يا محل کارتان تغيير مى‌کند، دستخوش تغيير نمى‌شود. زندگى شما تنها فقط وقتى تغيير مى‌کند که شما تغيير کنيد، باورهاى محدود کننده خود را کنار بگذاريد و باور کنيد که شما تنها کسى هستيد که مسئول زندگى خودتان مى‌باشيد.

مهم‌ترين رابطه‌اى که در زندگى مى‌توانيد داشته باشيد، رابطه با خودتان است.

خودتان را امتحان کنيد. مواظب خودتان باشيد. از مشکلات، غيرممکن‌ها و چيزهاى از دست داده نهراسيد. خودتان و واقعيت‌هاى زندگى خودتان را بسازيد.

دنيا مثل آينه است. انعکاس افکارى که فرد قوياً به آن‌ها اعتقاد دارد را به او باز مى‌گرداند. تفاوت‌ها در روش نگاه کردن به زندگى است.»

منبع مدیریت تحول  

_{موضوع : درس زندگی}

• در شغل فعلی تان مهارت کامل بدست آورید
• به طور داوطلبانه اضافه کاری کنید
• در چشم کارفرما خوب جلوه کنید
• با اداره روابط عمومی در ارتباط باشید
• ارتباط مناسبی با همکاران داشته باشید
•  بگذارید مهارت های مدیریتیتان بدرخشند
•  برای خود جانشین تعیین کنید
• مربی بگیرید
• در دوره ها آموزشی اضافی شرکت کنید
• همیشه شیک پوش باشید
• در هر کاری اثری از خود بر جای بگذارید
• با زمانبندی حرکت کنید
• مطمن باشید پیشرفت اتفاقی نیست

بالا رفتن از نردبان شغلی نیازمند سخت کوشی، وقت شناسی، و کمی خوش شانسی است. خیلی خوب می شد اگر مدرک دانشگاهی، مهارت های شغلی و بازده کاری به طور خارق العاده ای درهای آرزوهایتان را به رویتان باز می کرد، اما زندگی اینگونه نیست. شما باید خودتان برنامه ریزی کرده و برنامه هایتان را اجرا کنید.

ادامه مطلب را بخوانید

کنارآمدن با شکست عين بزرگواري است. نشان فهم و فراخ‌انديشي انسان است. جلوگيري از خودخوري و دورانداختن سوهاني است که به روح مي‌کشد. گذر از گذشته‌ي بد، راه رسيدن به آينده‌ي بهتر است.

در مقابل، درگيري دائم ذهن با شکست‌هاي گذشته، سد حرکت به سوي آينده است. 

 البته رعايت شرط دوم در دنيايي که براي فاش‌کردن ذره‌بيني‌ترين مسائل خصوصي در رسانه‌ها مسابقه گذاشته‌اند، چندان آسان نيست.

انسان بعد از شکست طبيعتا دلش مي‌شکند، ولي بايد راهي بيانديشد که چطور مي‌شود چيني دل را بند زد، نه اين‌که پتک برداشت و افتاد به جانش!

خلاصه که مي‌شود از شکست تراژدي ساخت و هر ساله در سوگ‌اش گريست، مي‌شود هم آن‌را نقطه‌ي پرش و پرواز به آسمان باز آينده‌ کرد... انتخاب‌اش با خود ماست...

^{مجید زهدی}

ما بازي را متوقف نمي‌کنيم، چون که پير شده‌ايم، بلكه ما پير مي‌شويم، زيرا که از بازي دست مي‌کشيم، تنها يک راه براي جوان ماندن، شاد بودن و دست يابي به موفقيت وجود دارد، شما بايد بخنديد و هر روز رضايت پيدا کنيد.

ما عادت کرديم که رويايي داشته باشيم، وقتي روياهايمان را از دست مي‌دهيم، مي‌ميريم، انسان‌هاي زيادي در اطرافمان پرسه مي‌زنند که مرده‌اند و حتي خود نمي‌دانند. تفاوت بسيار بزرگي بين پير شدن و رشد کردن وجود دارد. هرکسي مي‌تواند پير شود، آن نياز به هيچ استعداد خدادادي يا توانايي ندارد، رشد کردن هميشه با يافتن فرصت‌ها براي تغيير همراه است.

متأسف نباشيد، يک فرد سالخورده معمولا براي کارهايي که انجام داده تأسف نمي‌خورد که براي کارهايي که انجام نداده است.

هيچ وقت براي تحقق همه آن چيزهايي که مي‌توانيد باشيد، دير نيست.

^{منبع خانه مدیران جوان}

 _{موضوع: درس زندگی}

از درد و درمان

_{موضوع : درس زندگی}

شايد برايتان پيش آمده باشد که مثلا در مکان جديدي مشغول کار شده ايد و تمايل پيدا کنيد با يکي از همکاران که بيشتر به دلتان نشسته دوست شويد، اما همکاري ديگري که توجهي به او نداشته ايد به سمت شما جذب شود و بخواهد با شما دوستي کند. شايد هم مشابه اين اتفاق در مهماني يا مکان ديگري برايتان رخ داده باشد.

اگر چه عوامل زيادي در جذب شدن افراد به سمت يکديگر موثرند، اما در در مقاله ای در جام جم  درباره يکي از مهم ترين آنها که بارها تجربه شده بحث شده است .

خودباوري:  اين عامل موثر در موفقيت ، در ديگر مسائل زندگي نظير تصميم گيري ها، انتخاب هاي صحيح ، رضايت از زندگي ، روابط موفق و بسياري زمينه هاي ديگر نيز تاثير زيادي دارد و ما مي کوشيم اشاره اي کوتاه به همه ابعاد آن داشته باشيم .

 خودباوري يعني خودپسندي و حتي از خود متشکر بودن . بعضي ديگر خودباوري را به معني باور داشتن و قبول داشتن خود در نظر مي گيرند؛ اما خودباوري معنايي وسيع تر و کامل تر دارد که نبايد با خودشيفتگي که نوعي اختلال است ، اشتباه شود.

به خواندن ادامه دهید

_{موضوع: درس زندگی}

ما همیشه در حال رشد و یادگیری هستیم و به این طریق، علایق و نیازهای ما نیز تغییر می کنند. برنامه ریزی شغلی فقط برنامه ریختن برای به دست آوردن شغل دلخواهتان نیست، اینکار به شما کمک می کند در طول زندگی و در مسیر این آموختن ها، تغییر و تعدیل های لازم در زندگیتان را ایجاد کنید.

روند برنامه ریزی شغلی را می توان به 6 مرحله تقسیم کرد:

1. ارزیابی خود
2. کشف شغل خود
3. هدف یابی
4. آمادگی شغلی
5. عرضه کردن خود به بازار
6. مدیریت شغلی

برنامه ریزی شغلی یک روند است و همیشه به صورت چرخه ای در حال حرکت است. وقتی می خواهید در زندگی شغلی خود تغییر ایجاد کنید، این روند ممکن است بارها و بارها تکرار شود.

به خواندن ادامه دهید

همچنین بخوانید

مدیریت نیروهای جدید (طنز )

• مطالعه کنید و با ان  مغز خود را به روز نگه دارید .
• بنویسید و با نوشتن از رسوب دانسته های.خود در اعماق مغزتان جلوگیری کنید .
• با حل جدول و معما خستگی مغز خود را بر طرف و انرا با طراوت کنید همچنین مغز خود را محک بزنید .

• از ریاضیات دور نشوید چرا که مغز با اصول ریاضی کار می کند.
• با کشیدن نقاشی مغزتان را ازاد گذاشته و انرا خلاق کنید .
• با شنیدن موسیقی تمام اجزا مغزتان را به تحرک وادارید .

• اشپزی کنید بخصوص غذاهایی بدون دستورالعمل.و با اینکار به اجزا بدنتان اجازه دهید از قدرت خلاقانه مغزتان لذت ببرند .
• شعر بخوانید و شعر بسرایید که حافظه تان همیشه قوی بماند .
• زبانی جدید یاد بگیرید تا با ان حوزه عمل مغزتان را توسعه دهید .

• و مهم تر از همه همیشه زمانی را برای تفکر در مورد زندگی تان اختصاص دهید  چرا که تفکر میوه مغز است  این میوه را از دست ندهید.

_{موضوع: درس زندگی}

• مثبت فکر کنیم.
• خود را بشناسیم.
• منظم ورزش کنیم .
• از افراد منفی دوری کنیم.
• موقع احتیاج , کمک بطلبیم.
• بیش از حد توانمان کار نکنیم.
• بخشی از اوقاتمان را تنها بگذاریم.
• ارتباط و مراودات صحیح با دیگران داشته باشیم .
• به خودمان ارزش بدهیم و به خود اعتماد داشته باشیم.
• به دیگران کمک کنیم و اجازه دهیم دیگران به ما کمک کنند..

 _{موضوع درس زندگی}

• ریلکس باشید  .
•  سوالات متفاوت بپرسید .
•  لبخند بزنید .
•  قدردان باشید. 
•  الگوی فکری خود را تغییر دهید .
• از یک آیتم بهبود موقعیت خارجی بهره بگیرید .
•  خوب بخورید؛  نه زیاد نه کم .
•  فیزیک بدن را مهار کنید . 
•  با روی باز از موقعیت های سودمند جدید استقبال کنید . .
•  تجربیات و خاطرات مثبتتان را به یاد آورید .

_{موضوع درس زندگی}

 عکس ها را در ادامه مطلب دنبال کنید

 _{موضوع : درس زندگی}

خلاقیت چیزی جز کشف و ارائه هارمونی ها نیست .برای شناخت هارمونی ها باید با هارمونی ها زندگی کرد .گوته انجام ۴  کار را توصیه می کند و معتقد است که انجام روزانه انها  در ایجاد خلاقیت موثر است. .

هر روز یک کار خوب بکنید . 

 هر روز یک موسیقی خوب گوش کنید .

هر روز یک معماری ،نقاشی ،عکس یا یک کار هنری خوب ببینید..

^{موضوع : درس زندگی}

این مطلب را در وبلاگ همراز  خواندم .

احساس ما در مورد خويشتن، در عملکرد ما در زندگي مؤثر است. همچنين احساسي که در مورد خود داريم در برداشت ديگران از ما تأثير مي‌گذارد.  عزت نفس يا ميزان حرمت و ارزشي که فرد براي خود قائل است ارتباط بسياري با خانواده، محيط و زمينه اجتماعي و اقتصادي او دارد.

وقتي که به ديگران گوش بسپاريم، آن‌ها را جدي بگيريم و مراقبشان باشيم ، عزت نفس آنان تقويت مي‌شود. زيرا با عشق و حمايت ، هر انساني احساس ارزشمند بودن مي کند . بنابراين، اگر انسان‌ها در محيطي رشد کنند که ديگران مرتب از آنان خرده مي گيرند يا آزادي‌هاي اساسي آنها را محدود مي کنند، اعتمادبه نفسشان کاهش مي يابد و به تدريج در مورد توانائي هاي خود ترديد مي کنند و چنين مي پندارند که در هيچ کاري موفق نخواهند شد و آينده مبهمي در انتظارشان است.

وقتي فردي احساس مي کند که فردي بي اهميت است ، در تصميم گيري و برنامه ريزي با مشکل مواجه مي شود . مثلا نوجواني که در مدرسه احساس موفقيت نکند و در عين حال گمان کند که خانواده‌اش نيز به او علاقه اي ندارند ، به انحرافات اخلاقي کشيده مي شود. رضايت از خود باعث مي شود که کارها را بهتر انجام دهيم و موفقيت بيشتري کسب کنيم.

هر يک از ما توانائي ها و ويژگي‌هاي خاصي داريم. اگر فرصتي فراهم آيد تا ويژگي هاي مثبت خود از قبيل توانائي‌هاي فردي، ويژگي‌هاي جسماني و مهارت‌هاي خاصي که تاکنون به آن‌ها توجه زيادي نداشتيم ، شناسائي کنيم ؛ خواهيم توانست شخصيت خود را دريابيم و در جهت موفقيت خود گام برداريم.

بیشتر بخوانید

^{موضوع درس زندگی}

این مطلب زیبا را در رکن پنجم دموکراسی   دوست خوبم  بهمن کبیری پرویزی  خواندم :

داستان عشق عجیب و غریب یک مرد و زن چینی، اخیرا رسانه ای شده است و توجه زیادی به خود جلب کرده است.

بیش از پنجاه سال پیش، «لیو» که یک جوان 19 ساله بود، عاشق یک زن 29 ساله بیوه به نام «ژو» شد. در آن زمان عشق یک مرد جوان به یک زن مسنتر، غیراخلاقی بود و پسندیده نبود.

برای جلوگیری از شایعات این زوج تصمیم گرفتند، فرار کنند و در غاری در استان ژیانگجین زندگی کنند. در اول زندگی مشترک آنها بیچیز بودند، نه دسترسی به برق داشتند و نه غذایی، طوری که مجبور بودند از گیاهان و ریشه درختان تعذیه کنند و روشنایی خود را با یک چراغ نفتی تأمین کنند.

در دومین سال زندگی مشترک، «لیو»، کار خارقالعادهای را شروع کرد، او با دست خالی شروع به کندن پلکانهایی در دل کوه کرد، تا همسرش بتواند به آسانی از کوه پایین بیاید، او این کار را پنجاه سال ادامه داد.

نیم قرن بعد در سال 2001، گروهی از مکتشفین، در کمال تعجب این زوج پیر را همراه شش هزار پله کنده شده با دست پیدا کردند.

هفته پیش «لیو» در 72 سالگی در کنار همسرش فوت کرد. «ژو» روزهای زیادی در کنار تابوت همسرش سوگوار بود.

دولت چین تصمیم گرفته که «پلکان عشق» و محل زندگی این زوج را حفظ کند و آن را تبدیل به یک موزه کند.

عکسهای بیشتری از این زوج را ببینید

_{weired asian news}